什么时候播下爱情的“种子”最好

人们普遍认为，女性应该在20岁到30岁之间生孩子。这不仅是因为高龄孕妇生的孩子容易生病，而且从养育孩子的角度来看是一种重体力劳动，在这个身体最强壮的时期养育孩子也是最合适的。

选择最佳受孕季节季节性方面，5-7月是受孕的最佳时间。准妈妈们在5-7月怀孕，次年3-5月分娩。就这样，孩子刚出生就过了严寒，避开了酷暑。婴儿的护理相对容易。准妈妈选择在5-7月受孕。此时春夏交替，各种水果蔬菜比较丰富，有利于预防各种疾病的发生。

选好受孕时机这不仅需要夫妻双方身体健康，还要选择在夫妻双方都精神饱满、感情充沛的时候受孕，这是“制造”出好受精卵的重要条件.避免在饮酒、吸烟和服药后感到疲倦和不开心时怀孕。尤其要避免在蜜月旅行、高考或遇到重大挫折时怀孕。

选好“种子”

传统观点认为禁欲期越长越好，比如一个月或一周左右，这是错误的。因为时间太长，种子（精子和精液）会老化；如果时间短，种子还没有完全成熟。目前，国际上建立的精子库选择精子的标准是：被选中者应禁欲37天，以35天为最佳。

土壤：如何培育才能“肥沃”？确保土壤健康

在确认怀孕前3至6个月内，夫妻双方应进行全面、系统的检查，确保生育“土壤”的健康。如果发现女方患有较严重的心、肝、肾、糖尿病等器质性疾病，一般不宜受孕；如果她患有普通或轻度疾病，则必须先对其进行治疗，待治愈后再考虑怀孕。尤其要查明自己是否有遗传病，切忌因急于要孩子而自作主张，仓促种下爱情的“种子”。

耕作土壤的养分

为了保证精子和卵子的健康成长，准父母要适当补充维生素和微量元素。除了多吃蔬菜和水果外，准妈妈在孕期前3个月和孕后3个月还应补充叶酸；尤其是北方的准妈妈更要注意补充绿色蔬菜，以免胎儿神经管畸形。

确保生殖系统卫生

怀孕期间，保持生殖系统的健康就是保证“土壤”的健康。因此，准父母要特别注意生殖系统的日常护理。尤其要注意避免宫颈炎、子宫内膜炎、前列腺炎等疾病，影响受精卵着床。

管理：如何呵护健康？不要拔牙

统计显示，80%的女性在孕期容易出现牙痛、牙龈出血等口腔并发症。但是，怀孕后的前3个月和后3个月是不能拔牙的。这时候拔牙很容易诱发流产或早产。所以如果你的牙齿不好或者患有牙病，要在怀孕前及时治疗。

不要戴隐形眼镜

孕妇角膜含水量高于常人。如果戴隐形眼镜，很容易因缺氧引起角膜水肿，进而引起角膜发炎、溃疡，最终导致失明。

不吃嫩火锅

据卫生部门检测，吃火锅时短时加热，不能杀死寄生在肉片细胞内的弓形虫幼虫。幼虫进食后可在肠道内穿过肠壁，随血液播散至全身，并通过胎盘感染胎儿，严重时可造成流产、死胎，或影响胎儿脑部发育。受到影响，导致小头畸形、巨头畸形（脑积水）或无脑畸形。

不要洗热水澡

高烧可引起胎儿神经细胞死亡，脑神经细胞数量减少。脑神经细胞死亡后不能再生，只能被部分神经胶质细胞替代。这些神经胶质细胞缺乏神经细胞的生理功能，从而影响智力和其他大脑功能，使儿童智力低下，反应迟钝。

不要大量服用钙和鱼肝油

长期大量食用鱼肝油和含钙食物，对胎儿生长不利。除了引起性早熟外，还会引起胎儿牙囊在子宫内过早钙化并萌出。

避免不必要的PARTY

为了怀上健康的宝宝，除了必须参加的PARTY之外，最好不要去参加聚会。因为PARTY人多，空气不新鲜，很容易感染呼吸道疾病。

避免某些药物

许多药物会导致生殖细胞中的染色体或基因发生突变，导致胎儿畸形。因此，如果夫妻双方任何一方长期服药，都不要急于怀孕。

进行必要的优生检查

在医生的指导下，定期接受孕前妈妈和胎儿的健康检查，确保母子健康。