备孕期间抽烟有哪些危害？了解一下！

备孕期间抽烟的危害主要集中在以下几个方面：

1. 对女性的影响：

吸烟会降低女性的生育能力。研究发现，吸烟会影响女性的卵巢功能，导致卵子质量下降，排卵异常以及月经不规律。这些因素都会增加受孕的困难。

2. 对男性的影响：

吸烟会降低男性的生育能力。研究表明，吸烟会降低精子的数量和质量，增加畸形精子的比例。此外，吸烟还会影响男性的性功能，导致勃起困难等问题，从而降低了受孕的可能性。

3. 对胎儿的影响：

吸烟会对胎儿造成严重的危害。烟草中的有害物质会通过母体的血液传递给胎儿，影响胎儿的正常发育。吸烟会增加早期流产、胎儿发育迟缓、低出生体重、先天性畸形等风险。此外，吸烟还会增加妊娠期高血压、胎盘早剥等并发症的发生概率。

4. 对孩子的长期影响：

如果母亲在备孕期间或怀孕期间继续吸烟，孩子在出生后可能面临一系列的健康问题。吸烟会增加婴儿猝死综合征、哮喘、呼吸道感染等疾病的风险。此外，吸烟还会影响孩子的智力发育和行为发展，增加患注意力缺陷多动障碍（ADHD）等问题的可能性。

为了确保备孕期间的顺利怀孕和健康的孕育，建议以下几点：

1. 戒烟：

备孕前双方应尽量戒烟，包括吸烟者和被动吸烟者。戒烟可以提高生育能力，降低不良孕产结果的风险。

2. 避免二手烟：

被动吸烟同样对生育健康有害，所以备孕期间应尽量避免接触二手烟。在家庭和工作环境中，应尽量减少吸烟者的存在，保持室内空气清新。

3. 改善生活习惯：

备孕期间应尽量避免饮酒和过量咖啡因摄入。此外，还应注重均衡饮食，增加摄入富含叶酸、维生素C和E等营养物质的食物，有助于提高生育能力和胚胎发育健康。

4. 加强锻炼：

适度的运动可以提高生育能力，增加身体的抵抗力和免疫力。但应注意避免过度运动，避免对生殖系统造成负面影响。

5. 健康管理：

备孕期间应定期体检，检查慢性疾病，如糖尿病、高血压等，及时调整治疗方案，保持身体健康。

总之，备孕期间抽烟对生育健康有着严重的危害。双方应尽早戒烟，改善生活习惯，增强健康管理意识，为顺利怀孕和健康的孕育打下良好的基础。