孕妇糖尿病食谱？糖尿病人蔬菜食谱

大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下孕妇糖尿病食谱的问题，以及和糖尿病人蔬菜食谱的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

本文目录

1. 糖尿病人蔬菜食谱
2. 糖尿病饮食指南食谱表

一、糖尿病人蔬菜食谱

1、适合糖尿病人吃的菜谱如下：一般每天应该进食至少五种蔬菜，每天的蔬菜总量在500克到750克之间。以清蒸、清炒、煮、炖为主，原则是低盐、少油腻、易消化。

2、早餐可以为清蒸胡萝卜150克，配合炒青椒、木耳总共150克。

3、午餐可以炖豆腐200克，配合韭菜炒鸡蛋，鸡蛋为50克，韭菜为100克。可以喝虾皮紫菜汤200毫升。

4、晚餐可以肉末蒸茄子150克，凉拌海带丝100克。瘦肉在150克左右。

二、糖尿病饮食指南食谱表

1、早餐：全麦面包50g、无糖牛奶100g，或者一个馒头、一杯300ml豆浆、一份凉拌黄瓜；

2、午餐：300g面条、精瘦肉75g、洋葱100g、豆腐120g；

3、晚餐：300ml玉米粥、一个馒头、一份清炒菠菜。

文章到此结束，如果本次分享的孕妇糖尿病食谱和糖尿病人蔬菜食谱的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！