艾灸什么时候最好 艾灸的最佳时间，艾灸什么时间最好

各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享艾灸什么时候最好 艾灸的最佳时间，以及艾灸什么时间最好的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！

本文目录

1. 每次艾灸多长时间
2. 艾灸一般灸多长时间为好
3. 艾灸什么时间最好

一、每次艾灸多长时间

艾灸没有固定的时间，需要根据患者的病情、体质以及艾灸的方式来进行判断。在坐艾灸的时候，不要超过60分钟就可以。根据所治疾病，选择相应的穴位，每个穴位艾灸时间在10到15分钟，艾条时要离皮肤2到3厘米，以免皮肤潮红灼热出现烫伤皮肤的现象。

二、艾灸一般灸多长时间为好

艾灸的时间与患者的病情、体质和所选用的艾灸方法是有关系的。当我们自己在家中艾灸保健的时候，用得比较多的方法就是艾条灸和温灸器灸。艾条灸一般采用温和的灸法，通常每个穴位灸10~15分钟，至皮肤红晕为度。如果采用隔姜灸、隔盐灸，时间可以稍短一点；如果采用艾灸盒或其它艾灸器具，那么你艾灸的时间可以尽量长一点。

三、艾灸什么时间最好

艾灸是一种非常好的养生方式，在正式接触艾灸之前，我也觉得艾灸作为一种养生方法，什么时候做应该都可以，随着我自己接触的越来越多，才发现艾灸其实也是有很多讲究的，尤其是时间方面，下面我就分享一下我自己的心得。

我相信每一个喜欢艾灸的人，都是为了追求健康，毕竟只有健康的身体才能更好的享受生活。

艾灸作为深受人们欢迎的传统养生方式，我个人认为并不一定要遵循传统的方法来调理。所以在时间上也需要灵活确定。

传统的养生理论认为艾灸最好选择上午，九点到十一点之间效果最好，我自己也很认同这种观点，但我想说的是，这一段时间对于现代人来说是工作的时间，在办公室进行艾灸调理几乎是不可能的。

以下问题决定了这个时间段大多数人无法进行艾灸调理

如果你是老板，什么时间调理都可以，但是你自己不是老板，所以在九点到十一点之间这段最宝贵的时间做艾灸就不合适了。可以想像老板看到你在上班途中还不忘艾灸的场面，那绝对不是一般的暴风雨。而且在艾灸过程中，会散发出一种特殊的味道和艾烟，喜欢闻的人爱的不得了，不喜欢的人也会烦的不得了。

上午九点到十一点大多数人是在公司度过，这就更没有艾灸的机会，一旦自己开始调理，身边的人估计没有几个人能受得了这种味道，而且公司里面人员众多，多消防还有很高的要求，艾灸产生的烟还会引起校方设施报警。

艾灸最舒服的姿势就是静静的坐着或躺着，只有心态平和才能发会出艾灸的养生功效，但是九点到十一点这一段时间，对于大多数人来说都是最繁忙的的时间段，家庭主妇要忙于整理家务和准备午饭，上班族要联系业务，所以不可能心态平和的坐在那里。

所以不是我不建议大家在上午九点到十一点调理，而是因为那个时间段大多数人没有时间和精力，所以我给大家的建议就是充分利用自己的业余时间，比如说早上早起一会艾灸上10-20分钟，比如说午休的时候，绑上艾灸盒调好温度边调理边休息都是不错的选择。

尽管在上午的时间段艾灸的养生效果最好，但是并不意味着其他时间就没有效果，所以充分利用自己的休息时间，都能很好的调理和养生。但是夜间一定注意不要是用艾灸，一方面是安全问题，我就亲眼见过因为没有彻底熄灭艾条造成火灾，另一方面是因为夜间需要静，艾灸会加速血液循环使人兴奋的睡不着觉。

文章到此结束，如果本次分享的艾灸什么时候最好 艾灸的最佳时间和艾灸什么时间最好的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！