维生素d(什么叫维生素d)

大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下维生素d的问题，以及和什么叫维生素d的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

本文目录

1. 维生素D是什么
2. 维生素d的食物
3. 维生素D又称
4. 维生素d含哪些元素
5. 维生素d是什么
6. 什么叫维生素d

一、维生素D是什么

维生素D是一种脂溶性维生素，它是人体所需的重要营养素之一。它可促进人体对钙、磷等矿物质的吸收，对于骨骼健康和免疫系统的正常运转都有重要作用。维生素D有很多来源，其中最主要的是阳光，同时食物中的鱼肝油、鱼类、蛋黄等也是丰富的维生素D来源。

二、维生素d的食物

富含维生素D的食物有鱼类、动物肝脏、水果蔬菜，包括三文鱼、虾、牛奶、蛋黄、猪肝、蘑菇、橙汁等。天然食物中的维生素D含量一般都比较低，动物性食品是非强化食品中天然维生素D的主要来源，如含脂肪高的海鱼和鱼卵、动物肝脏、蛋黄、奶油和奶酪中相对比较多，而且瘦肉、奶、坚果中也含有微量的维生素D。

三、维生素D又称

1、维生素D为固醇类衍生物，具抗佝偻病作用，又称抗佝偻病维生素。目前认为维生素D也是一种类固醇激素，维生素D家族成员中最重要的成员是VD2（麦角钙化醇）和VD3（胆钙化醇)。

2、维生素D（vitaminD）为固醇类衍生物，具抗佝偻病作用，又称抗佝偻病维生素。目前认为维生素D也是一种类固醇激素，维生素D家族成员中最重要的成员是VD2（麦角钙化醇）和VD3（胆钙化醇)。维生素D均为不同的维生素D原经紫外照射后的衍生物。植物不含维生素D，但维生素D原在动、植物体内都存在。维生素D是一种脂溶性维生素，有五种化合物，对健康关系较密切的是维生素D2和维生素D3。它们有以下三点特性：它存在于部分天然食物中；人体皮下储存有从胆固醇生成的7-脱氢胆固醇，受紫外线的照射后，可转变为维生素D3。适当的日光浴足以满足人体对维生素D的需要。

四、维生素d含哪些元素

1、维生素D是一种脂溶性维生素。目前已知的维生素D至少有10种，重要的是维生素D2和D3。主要来源首先由食物提供（植物性食物如蘑菇，含维生素D2，动物性食物则含维生素D3，如鱼肝，鱼油，鸡蛋，牛肉，黄油，咸水鱼等），另外阳光照射由人体皮肤产生。

2、它的主要作用是促进肠道对钙、磷的吸收，促进肾脏重吸收钙、磷，调节骨骼中的钙。

五、维生素d是什么

1、维生素D类是指具有钙化醇生物活性的一大类物质。维生素D是人体需要的一种脂溶性维生素，对维持人体血钙和磷水平的稳定，以及骨骼的正常矿化过程等具有重要作用。

2、维生素D至少有5种形式，以维生素D2和D3最为常见。维生素D2，也叫麦角骨化醇，植物可通过阳光将体内的麦角固醇转化为维生素D2。维生素D3，也叫胆钙化醇，动物和人则可以通过晒太阳将皮肤中的7-脱氢胆固醇转化为维生素D3。维生素D2和D3都是白色晶体，其化学性质比较稳定，一般的烹调方式不会引起维生素D的损失，但是脂肪酸败可引起维生素D破坏。

六、什么叫维生素d

1、维生素D是一种脂溶性维生素，是类固醇的衍生物。

2、维生素D主要的功能是促进小肠黏膜对人体摄入钙磷的吸收，促进骨的发育以及维持电解质平衡，此外，它还能够促进机体皮肤的生长分化。

关于维生素d到此分享完毕，希望能帮助到您。