维生素d3，维生素d3是什么

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本文目录

1. 维生素d3是什么
2. 维生素D3的作用及功郊
3. 125国际单位维生素d3是多少毫克
4. 维生素d3每天补充多少国际单位
5. 什么是活性维生素d3
6. 维生素d3补充标准

一、维生素d3是什么

维生素D3是维生素D的一种称为胆钙化醇，维生素D3可提高机体对钙、磷的吸收，促进生长和骨骼钙化，使血浆钙和血浆磷达到饱和。维生素D3也常用于维生素D的缺乏和治疗，它与阳光有密切关系。人体自身含有一种胆固醇，经过阳光照射会转变成维生素D3。维生素D3也能修复高血压、糖尿病等心血管系统的损伤。

二、维生素D3的作用及功郊

1、维生素d3可以促进钙和磷的吸收，从而帮助骨骼的生长以及钙化，大多用于儿童预防佝偻病以及对骨软化症和婴幼儿手足抽搐症的治疗。

2、但是长期大量的服用维生素d3也可能引起高钙症，食欲不振，呕吐，腹泻的情况，所以在平时不用的时候一定要注意钙的剂量。

三、125国际单位维生素d3是多少毫克

相当于0.025微克的维生素D3,也就是一微克的维生素D3有40国际单位.125国际单位就是125/IU=3.125ug(微克).维生素D3比由麦角醇转化来的维生..

四、维生素d3每天补充多少国际单位

1、正常成年人维生素D3每天应该吃200-400国际单位左右。

2、孕妇或哺乳期的妇女由于宝宝的生长发育也需要维生素D3的参与，建议每天吃400-800国际单位左右的D3。

3、儿童对于维生素D3的补充和年龄有关系，如1岁前的儿童每天可服用400国际单位左右的维生素D3；1-2岁的儿童可以服用600国际单位左右。

五、什么是活性维生素d3

1、活性维生素d3是一种活性维生素，它可以通过调节钙的吸收和利用，促进钙的吸收，也可以维持血液中的钙磷比例，从而补充钙，维持骨骼和牙齿的健康。

2、因此，维生素D3既可以补充钙，也可以促进钙的吸收。

六、维生素d3补充标准

维生素D3摄入标准一般根据正常人群、孕妇、儿童等人群的不同而有所区别。具体内容如下：

1.正常人群：正常人群维生素D3每天应该摄入200-400IU/d左右，一般可以满足人体对维生素D3的需求。

2.孕妇：补充维生素D通常能对孕妇有一定补充营养的作用，通过给孕期补充维生素D3通常可明显改善孕妇维生素D的营养状况。孕妇的维生素D3每天最高摄入量一般不宜超过1000IU/d，一般情况下，孕妇每天进行适当的户外活动，且接受2小时及以上的充足的日光，就可以维持维生素D3的水平在正常范围内。

3.儿童：当孩子出生后，正常足月出生的儿童一般可从生后2周后开始补充维生素D3，每天摄入标准在400IU/d左右，直到儿童满1周岁；当儿童满1周岁后可以适当增加维生素D3的补充，每天的补充量可以达到600IU/d。

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