孕妇睡姿，孕妇的正确睡姿有哪些

大家好，关于孕妇睡姿很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于孕妇的正确睡姿有哪些的知识，希望对各位有所帮助！

本文目录

1. 孕妇怀孕一到九个月睡姿应该是杂样的
2. 孕期怎么睡觉
3. 孕妇的正确睡姿有哪些

一、孕妇怀孕一到九个月睡姿应该是杂样的

怀孕的1-3个月末，除了不能趴着睡觉，其他的睡姿都可以。怀孕4个月以后可以选择左侧卧位，尽量不要长时间平躺或者是右侧卧位，更不能趴着睡。随着怀孕时间的增加，孕妇的身体会出现不适症状，这个时候睡觉的姿势可以根据孕妇的自身情况来判断。

二、孕期怎么睡觉

怀孕可分为三个阶段，分别是孕早期、孕中期和孕晚期。孕早期的时候孕妇不要趴着睡，平躺和侧卧都是可以的。到了孕中期的时候最佳的睡姿是左侧卧位，避免胎儿不适。孕晚期最好的睡姿不影响宝宝的生长，如果是右侧卧位会压迫心脏，影响供血从而影响子宫，选择左侧卧位是最好的。

三、孕妇的正确睡姿有哪些

怀孕以后由于子宫增大，大多会呈现右旋，所以对孕妇来说一般建议尽量选择左侧卧位，这样可以增加子宫胎盘的血流，有利于胎儿的生长发育，在孕后期大多子宫增大，就有可能会压迫胃，肺以及心脏，就会引起胸闷，呼吸不畅等症状，这个阶段就建议可以适当采取半卧位。

文章分享结束，孕妇睡姿和孕妇的正确睡姿有哪些的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！