2002年至2010年，我国男性吸烟率和全民二手烟暴露率基本没有下降，仍保持在3亿人以上，其中受二手烟影响的人数达7.38亿人。如果你想当爸爸，想让宝宝健康，一定要远离香烟，远离生活中的一些误区。
准爸爸的说法：
“我知道吸烟对孕妇和胎儿都不好，所以我在家里从来不抽烟。实在忍不住的时候，我就躲在阳台或者楼下自娱自乐。回到妻子身边，我基本上另外，我也取消了每个周末的娱乐活动，我总是和我的妻子一起看电视，玩电脑。合格的丈夫和父亲，对吗？”
对误解的评论：
如今，随着孕期健康知识的普及，大多数准爸爸们对“不吸烟”的意识已经非常强烈。但你知道吗，最新科学研究证实，除了“吸烟”、“二手烟”对人体造成的危害外，还有一个潜在杀手——“三手烟”，它是指香烟散发并停留在墙壁、家具、衣服甚至头发和皮肤上的有害颗粒和气体，可以被人体皮肤吸收。通风和污染程度的变化可能会导致残留的香烟气味持续数小时、数天甚至数月。即使您只在户外吸烟，家中的空气和灰尘中仍然可以找到尼古丁。而且它们还会通过准妈妈的呼吸道进入血液，再通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿的正常发育，容易出现流产、畸形和低体重儿。
计算机是当今日常生活和娱乐中必不可少的伴侣。但你知道吗，当电脑开启时，显示器发出的电磁辐射对细胞分裂具有破坏性作用。在怀孕早期，它会损害胚胎的微观结构。最新研究报告显示，怀孕初期的准妈妈每周花在机器上的时间超过20小时，流产率会增加80%，生出畸形胎儿的几率也会大大增加。当然，在准妈妈身边打开电脑也是同样的道理。
正确做法有哪些呢？
1、尽量不吸烟：无论准妈妈怀孕前还是怀孕后，准爸爸都不应该吸烟。如果准爸爸有困难，可以使用一些戒烟产品，例如将戒烟滴剂喷入鼻子、吃戒烟糖或使用戒烟辅助工具。牙膏。
2、远离辐射：在这个特殊时期，家里一些危险的“现代技术”应尽可能进入休眠状态。除了电脑之外，电视、微波炉、手机等都属于辐射产品。
3、不要太频繁地外出应酬：妻子在怀孕期间会比平时更加敏感、小气。外出应酬太频繁，会让她焦躁不安，胡思乱想。而即使是最普通的社交活动也会占用你的时间和精力。如果你不想参加，就以宝宝的名字谢绝，大家都会理解你的。如果实在走不开，请尽快给妻子打电话，告诉她您的安排和预计抵达时间。你的妻子会非常理解你的这种态度。
4、保持个人卫生，放弃留胡须的爱好：胡须，尤其是浓密的胡须，会吸收并含有空气中的许多病菌和污染物，如苯酚、苯、甲苯、氮、铅等。与准妈妈亲密接触后，它们会自然进入妻子的呼吸道和消化道。所以，为了妈妈和宝宝的健康，准爸爸们还是放弃当“运动员”吧！
当你得知自己要当爸爸的那一刻，在激动、激动、心慌、期待的同时，你是否发现，自己的一些过度保护、保护不当、不良的生活习惯等，可能会导致对家人的“一级保障”有伤害吗？什么？据调查，相当一部分准妈妈在怀孕期间出现异常的肇事者正是这些准爸爸。这些谨慎的父亲犯了什么错误？
一些准爸爸可能会因为缺乏了解和准备，而忽视了孕期的重要性和复杂性。他们可能认为只要不吸烟、不喝酒就可以了，而忽略了其他方面的注意事项。然而，孕期是一个复杂的生理过程，需要准爸爸们全面了解和关注。除了避免吸烟和喝酒外，他们还需要关注妻子的饮食、运动、休息等方面，确保她能够得到全面的照顾和支持。
为了避免这些错误，准爸爸们需要加强自我学习和了解。他们可以阅读相关书籍、参加孕期课程、咨询医生等，了解孕期的注意事项和常见问题。同时，他们还需要与妻子保持良好的沟通，了解她的需求和感受，共同应对孕期的挑战和变化。只有这样，准爸爸们才能真正成为家庭的守护者，为妻子和胎儿提供全面的保障和支持。
