孕妇多吃鱼可降低早产概率吗（孕妇吃鱼可以预防早产吗）

近日，丹麦的一项研究表明，孕妇多吃鱼对于自己和宝宝的健康有很大的益处。研究结果显示，经常吃鱼的孕妇足月生产的可能性更高，并且其婴儿出生时健康状况更为良好、精力充沛。

研究团队观察到那些日常食用鱼类的孕妇相比不吃鱼或较少食用鱼的孕妇来说，早产及生育体重过轻婴儿的风险大幅降低。具体来说，即使对于平时不吃鱼的孕妇，每周仅仅吃一次鱼也能显著减少早产的风险，从原本的7.1%降至仅1.9%。

研究人员推测，鱼类之所以能带来这些益处，原因在于其富含欧米加-3脂肪酸。这种物质不仅能够延长孕期、预防早产现象的发生，还有助于新生儿出生时体重的合理增长。欧米加-3脂肪酸的作用可谓是全方位的，为母婴的健康保驾护航。

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