孕期咳嗽用食补辅助治疗可以吗（孕期咳嗽食疗吃什么好）

一、咳嗽的成因分析

在孕期出现咳嗽，主要有两大原因。其一为感冒所致，其二则为妊娠期间特有的“妊娠咳嗽”或称“子嗽”。中医理论认为，孕妇在妊娠期间持续咳嗽，或伴有五心烦热，可诊断为“妊娠咳嗽”。这通常是由于妊娠期间阴虚导致肺失濡润，或是痰火上扰所致。其火热产生的根源，要么是阴虚，要么是痰窒。

二、针对性的食疗方案

（一）感冒引起的咳嗽食疗：

孕期应保持均衡饮食，多吃新鲜水果和蔬菜来增强免疫力。合理的饮食能提供丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、蛋白质以及适量的脂肪。若有喉咙痛或咳嗽，可以尝试喝一些热的蜂蜜柠檬水，这会让准妈妈感到舒适一些。用盐水漱口可以帮助治疗咽喉感染。充足的休息也是关键，因为睡眠有助于身体的自我恢复。需避免食用糖果、饼干等甜食，以及冰冷、干燥、易上火的食物如花生、瓜子、油炸物等。

（二）子嗽的食疗方法：

与感冒引起的咳嗽不同，子嗽的治疗更侧重于止咳和养阴润肺。孕妇应适量摄入清淡、凉润、滋补肺阴的食物，如松子、山药、豆浆、鸡蛋和猪肺等。应避免烟酒及辛辣、干燥、酸辣和油腻黏滞的食物，以免进一步耗伤肺阴。冰糖炖梨、百合茶和松仁粥等都是有效的治疗咳嗽的食疗方法。

三、为准妈妈推荐的食谱

（一）蛋黄莲子汤：

原料：莲子15克、鸡蛋黄1个、红枣20克、大米30克及适量冰糖。

做法：

1. 将莲子、红枣和大米洗净后放入锅中，加清水大火煮沸，转小火煮约20分钟，然后加入冰糖调味。

2. 将搅拌好的蛋黄放入莲子汤中煮熟即可。

（二）核桃鸡蛋汤：

原料：核桃6个、鸡蛋2个以及盐、植物油适量。

做法：

1. 核桃连皮洗净后加入半碗清水，放入搅拌机中搅烂备用。

2. 锅中加清水适量，放入核桃煮半小时，去渣取汁。

3. 将核桃汁重新放回锅中，打入鸡蛋拌匀，大火煮沸后加入植物油和盐调味即可。

以上就是针对孕期咳嗽的食疗方案及推荐食谱，希望对准妈妈们有所帮助。请注意，如有严重不适或长期不愈的咳嗽症状，请及时就医。