孕期增重过多的危害（孕妇孕期增重）

一些孕妇在得知自己怀孕后就开始大量进食，认为吃得越多、营养越好，体型越大，出生的孩子就会越健壮。有些孕妇在整个孕期增重了近30公斤，而她们的孩子出生时却只有2.3公斤。

事实上，孕妇仅仅因为能吃并不一定是好事。体重过度增加的孕妇相比一般孕妇需要付出更大的代价。孕期确实需要适当加强营养以满足胎儿的发育、身体的代谢及分娩所需，但营养过度却会带来更多弊端。研究表明，孕期母体体重下降或增长不足与胎儿宫内发育迟缓和围产期死亡风险增加有关；而孕期体重增长过多则与胎儿出生时体重过高（巨大胎儿）和继发性头盆不对称导致的产妇死亡风险增加有关。这表明两种极端的体重变化都可能增加妊娠合并症的风险。

孕期体重过重还可能引发许多危险的并发症，如慢性高血压、先兆子痫、妊娠糖尿病、肾盂肾炎、血栓症等。过期妊娠、胎儿过大和难产等问题也会相对增加。剖腹产的比率也会相应提高，手术及的困难度、后的并发症以及手术后的伤口恢复都是需要考虑的问题。特别是高血压在分娩前后所引起的心脏衰竭，更是可能威胁到产妇的生命。

那么，理想的孕期增重应该是多少呢？根据统计，最理想的怀孕增重是在孕早期（怀孕3个月内）增加2公斤，中期和末期各增加5公斤，总共增加12公斤左右为宜。如果整个孕期增重超过20公斤或体重超过80公斤，都是危险的信号。对于肥胖的女性来说，最好在减肥后再怀孕，以避免体重难以控制而危及母子健康。

孕期需要注意营养的摄入，但也要合理控制营养，保持适当的体重增长。过度的营养摄入可能会带来更多的健康风险。在孕期，我们应当强调合理营养，保持健康的饮食习惯，确保母婴的健康。

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