这些美食 孕妈咪却未必能吃英语（孕妇能吃的美食）

准妈妈可以食用甲鱼吗？

甲鱼是一种富含蛋白质的滋补食品，历来被民间视为一种营养丰富的补品。但对于孕妇来说，并不建议食用。中医认为甲鱼具有大补阴血的养生功效，而现代医学则认为其滋补作用可能与含有的多种微量激素和生物活性物质有关。孕妇在孕期体内激素已经发生了很大的变化，如果摄入含有激素的食物，可能会导致代谢紊乱，对准妈妈和胎儿产生不良影响。建议孕妇尽量避免食用甲鱼。

那么，准妈妈可以食用蟹类或贝类吗？

蟹类和贝类都是富含营养的水产品。蟹肉富含蛋白质，脂肪主要集中在蟹黄部分，还含有较高的胆固醇。贝类则含有丰富的水分、蛋白质以及人体所需的微量元素，如锌、硒等。

从中医角度看，蟹类性寒凉、具有活血行瘀的特性，孕妇不适宜食用，因为有可能引发流产。现代医学也有类似观点，不建议孕妇过多食用这两种水产品。主要原因有两方面：一是这些水产品容易受到生长水域中的细菌、寄生虫等微生物的污染。如果在烹饪过程中加热不足，很容易导致食物中毒或寄生虫感染，对准妈妈和胎儿构成威胁。部分准妈妈对蟹类或贝类可能会出现过敏反应，因此更应谨慎食用。

孕妇在选择食物时应该格外谨慎，尽量避免食用上述水产品，以确保母婴健康。