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时间:2025-01-28 08:59:43来源:本站整理点击:
最近,丹麦的研究人员发现,孕妇在孕期多吃鱼,不仅可能让宝宝足月诞生,还可能让宝宝更健康、更有活力。这项研究由哥本哈根斯坦藤斯·塞吕姆学院的科研人员展开。
他们调查了约8000名孕妇的饮食和吃鱼频率。结果显示,经常吃鱼的孕妇相较于不吃或很少吃鱼的孕妇,早产和生出低体重婴儿的风险要低得多。进一步的分析显示,如果孕妇在孕期每周都能吃一次鱼,早产的概率仅为约1.9%,而完全不吃鱼的孕妇早产的概率则高达71%。
研究人员认为,鱼之所以有益于孕妇健康,主要是因为它富含欧米伽-3脂肪酸。这种物质能够有效延长孕期,降低早产风险,同时还有助于提高新生儿出生时的体重。这对于母婴健康都十分重要。欧米伽-3脂肪酸是一种重要的营养素,对母婴的健康有着不可忽视的作用。孕期适当摄入鱼类食品是一个明智的选择。
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