喝水：用杯子喝
来源： 作者:佚名 日期：2006-04-13 关键字：母乳,辅食,断奶,喝水
我的宝宝7个月了，一直是母乳喂养，现在开始吃固体食物。他需要喝水喝果汁吗？我什么时候该教他如何喝茶杯中的水?如果他开始用杯子，这会帮助他断奶吗？
本章提示
当你的宝宝已经能够小口地喝水，而不仅仅只会吮吸之后——大约是7个月——你便可以让你的宝宝开始喝茶杯里的水了。在此之前，可以用装有液体的瓶子一点一滴地喂宝宝喝水，这种方法是那些处于哺乳期，但是拒绝奶瓶，而且又必须通过妈妈以外的人来喂养的宝宝的一种选择。尽管如此，在宝宝过于幼小时，没有必要强迫宝宝用杯子，在指导这项新技能时，注意宝宝的兴趣和需要。大部分宝宝在5~6个月时，就开始使用杯子了。
用杯子喝水是否意味着断奶呢？
尽管开始用杯子喝水对于成功断奶非常关键并且很有帮助，但是，很多孩子在开始用茶杯之后很长时间仍然在吃母乳或用奶瓶。当然，如果广泛地使用茶杯，可以帮助你的宝宝摆脱对奶嘴和乳头的依赖。
你所使用的方法将决定茶杯在宝宝生活中人所起的作用。换言之，你可以选择尽可能少或多地使用茶杯。如果你的目的是使你的宝宝从对乳头和奶瓶的兴趣转移到茶杯上来，你可以尝试向这个方向努力。但如果你没有迫切的需要让宝宝开始使用茶杯，那就等待。
要记住的是，从普通的茶杯中喝水（没有杯嘴）不会让宝宝以为在吮吸乳头或奶嘴。带杯嘴的需要吸，而常规的杯子不需要。所以如果你并不急迫的希望断奶，可以尝试用普通的奶瓶。
宝宝准备好使用杯子的信号
你的宝宝准备好了使用茶杯吗?如果表现出以下的技能和兴趣，他可能已经准备好了：
在没有支撑下可以坐稳。
两只手可以毫不费力地抓住东西。
对玩杯子感兴趣。
看着你在杯子里喝水。
对从杯子里喝水很感兴趣。
试着从杯子里喝水。
使用什么样的杯子
在众多杯子尤其是适用于宝宝的杯子中，大部分人认为最好的选择是带吸口的杯子（也可称为吸口杯或训练杯）。吸口杯有如下几种功能：
很小，你的宝宝能握住。
盖得很紧并且带有吸头。
两边都有把手。
防溅。
训练杯是繁忙的父母最好的朋友，可以让宝宝在乘车出行或在屋内到处走时带着它，不必担心宝宝把水洒到地毯上。作为一种学习工具，对于宝宝而言是很好的。如果你想等宝宝大一点儿时，再教他如何使用杯子，那你既可以用一个特殊的婴儿杯，也可以直接用常规的杯子。但要记住：请有耐心！有时喝水仅仅是出自于自然。
关于杯子的清理问题，我发现的最好方法是使用奶瓶刷。在每次使用后都要注意清理塑料塞子，并且彻底地清理它，因为有很多微生物在隐蔽的地方可以存活。
学会使用普通杯子
很多孩子在上幼儿园之前一直都在使用婴儿杯，只要它在手边，你的宝宝可以一直用下去。但是出于两个理由，你应该教会你的孩子使用常规的杯子。
长期过度地使用这种杯子会引起两个问题。第一个问题是因为孩子整天挂着装有果汁的杯子，长期让他们的牙齿浸泡在糖分中，在早期可能会带来龋齿的问题。即使果汁用水冲淡了，也会把糖分留在宝宝的口腔中。在你的宝宝吃饭或吃零食时给他一个杯子，不要使它成为不能离身的附件。同时，也可把新鲜的水装在杯子里。很多宝宝喜欢水，而我们的偏见使我们缺乏常识，认为宝宝开始只喜欢喝果汁。
过度使用训练杯的第二个问题是使用这样的杯子喝水需要用口和舌头，这类似于在用奶瓶或母乳。而真正的更为复杂的“喝”——吞的动作，只有通过普通的杯子才能做到。新的实验表明，过分使用这种杯子可能会对宝宝的发音造成影响。解决的办法是从他小时侯开始就用普通杯子喝水，并在使用训练杯和使用普通杯之间达到一种平衡。在出行时试着用训练杯，而在饭桌上试着用塑料的普通杯。
小心使用杯子
如果你的宝宝已经学会了如何走路，那么就要注意让他思考如何使用婴儿杯。他可能会把水溅出来，也可能把水塞满口腔，还可能损坏他的牙齿。同时，注意把酒精或热饮拿到他够不到的地方。如果他和大多数宝宝一样，也许面对任何杯子他都想尝一口。
宝宝的杯子里装什么
你可以在婴儿杯里装任何合适的液体：乳汁、奶制品、果汁、水，任何你的宝宝喜欢喝的东西。（不要给不满一岁的宝宝直接喝牛奶，首先要确定他对牛奶不过敏。）但是不管你在杯子里装什么，都要注意宝宝每日吸收的营养和热量。由于你每天都要给宝宝的杯子里装食物，所以了解宝宝每天能喝多少是很容易的。
果汁怎么样？
根据美国营养学会的调查，在宝宝6个月之前不要让他喝果汁。即使他长大一点儿了，也要记住，水果本身要比果汁有营养得多，所以无论孩子多大，吃水果都是很好的选择。相对而言，果汁含的营养少但是热量多，所以在喂饱宝宝的同时要考虑其他更为健康的选择。
当你坚持给宝宝喝果汁时，把数量限制到每天4盎司1盎司=28.3495克到6盎司。在各种口味中选择那些100%果汁的产品，稍微加一点儿水。避免给他喝果汁水，这些通常含有大量的糖，却只有一点儿水果。大多数的宝宝，尤其是他们很小的时候，喝新鲜的凉水将会让孩子更加快乐、健康。
断奶，不用母乳，不用奶瓶，用杯子
当给孩子断掉母乳或奶瓶时，很多父母都对引导孩子用杯子喝水有兴趣。几个月以后，这种方法会慢慢显得越来越有效。开始的最简单的方法是用杯子装奶制品或母乳来引导他们喝。
宝宝需要水吗？
如果你的宝宝把母乳当成他主要的热量来源，你便不需要太担心水的问题。乳汁里含有大量的水。除此之外，给你的宝宝喂水可能会造成宝宝对乳汁喂养不感兴趣。一个用母乳喂养的饥渴的宝宝应该多给他喂一点儿奶以缓解他的饥渴，满足他对水的需要。但是，一旦你的宝宝断奶并开始通过固体食物来获得热量，他就需要另外喝些水了。
用奶粉喂养的宝宝从日常生活中吸取一些水是很有益的，因为奶粉中的盐分和矿物质可能对宝宝的肾脏有影响。在日常生活中喝一些水有利于他维持其内部系统。
自来水对宝宝而言在某种程度上是合适的。如果邻居家的水已经通过了铅测试或是你刚刚搬进新家，你家的自来水对宝宝而言可能是安全的，但是如果你不确定你家自来水中铅的含量——水源或你家的旧水管的水——考虑买一个水的过滤器，或者买瓶装水。
由于你的宝宝仍然很纤弱，并且是从食物中获取大量的水，一天给宝宝喂几次水通常就足够了。如果水很热或者你的宝宝病了，你在给宝宝喂食时增加一些液体食物。
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