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苹果泥

来源:      作者:佚名      日期:2006-07-03      关键字:苹果泥,食谱,饮食

材料:苹果100克,凉开水适量
做法:
1.将苹果洗净,去皮,然后用匙慢慢刮成泥状即可喂食。
2.或将苹果洗净,去皮,切成小碎块,加入凉开水适量,上锅蒸25分钟左右,待凉后即可喂食。
含有丰富的钙、磷、铁和多种维生素等营养物质,可降低总胆固醇及坏胆固醇的含量,还有增强记忆的功效。