坐月子后要注意哪些卫生？

1、注意清洁。如果产后出汗多，就要经常洗澡。夏季要经常洗澡，保持皮肤清洁，以免出现皮疹和疔疮。

2、注意会阴卫生。产后官下腔内的胎盘分离伤口、宫颈口的裂口、阴道和会阴部的裂伤，为细菌的浸润和繁殖创造了有利条件。因此，产后一定要注意会阴部的清洁，每天用温开水清洗两次，便后擦洗。卫生纸和卫生巾要经常更换。 42天内不要洗澡或性生活，以免坐月子。

3.活动与休息。正常产后患者应卧床24小时。 24小时后可根据情况起床，如洗漱、如厕、喂奶等，可减少排便困难，促进子宫收缩，有利于宫内淤血排出。另外，每天要保证10个小时的睡眠，以免影响乳汁分泌。有的产妇产后一个月不下床，紧闭门窗，不洗澡不洗脸刷牙。

4、保持排便通畅。产后4小时应排尿，因为膀胱扩张会影响子宫收缩和恶露排出。如果膀胱扩张时间过长，排尿会更加困难。如有便秘，可多吃蔬菜，多下床，必要时可服用开塞露、果导片等。

5、居室要保持安静、清洁、温度适宜、空气新鲜。冬季要注意保暖，避免吹冷风；夏季要注意通风凉爽，衣着得体，防止中暑。

6、产后检查。产后42天，应到医院进行产后检查，了解生殖器和身体的恢复情况。如发现异常，应及时处理，以免造成后遗症。