新妈妈如何预防产后风湿病

时间:2024-06-17 10:53:56来源:本站整理作者:admin点击:

新妈妈产后需要坐月子,为了让新妈妈在这段时间做适度的运动和休息,让子宫恢复到生前的大小,不良的体质也会在这段时间逐渐改变,保持出产后风湿。

小刘家住在居民区。六个月前,她意外怀孕了。虽然医生提醒她产后要注意保暖,不要着凉,但小刘觉得自己小时候并没有把医生的话当回事。近日,进入寒冷的冬季,小刘感到手指关节和脚趾肿胀疼痛,怕风怕冷。根据各项检查指标,医生诊断小刘患有产后风湿病,急需治疗。

产后为什么容易得风湿病?

一是孕妇产后大汗淋漓而没有及时出汗,同时没有及时保暖,让风寒乘虚而入。

其次,如果生活环境受限,产妇的卧室阴暗潮湿,也可能导致血脉不畅。

三是产妇休养期。如果门窗没有关紧,风吹过也会导致产后风湿病。

四是孕妇生产后休息不足,劳累过度。

第五,妇女产后子宫出血过多,导致血脉虚化,元气大损,经络虚弱,血脉虚弱,肌肉筋骨虚弱。引起疾病。

一般来说,产后风湿病的症状有以下几个方面:

(1)焦虑抑郁,气血不畅,脏腑功能失调,食欲不振;

(2)情绪烦躁,容易上火,阴血暗耗,筋脉失养,形体消瘦;

(3)房室房室过多,阴精虚,血脉枯燥,筋骨失养,腰膝酸软;

(4)气血不足,消耗阴血,使津液不滋养筋骨。

温馨提示:产后风湿属于风湿病范畴。疾病确诊后,一定要把握好治疗时机,尽快治疗。别让产后风湿成为你终生的烦恼。

措施一:产后注意保暖。新妈妈不管是顺产还是剖腹产,生完孩子都会出很多汗。这时要避免被风直接吹走。如果是在晚上,还要注意给新妈妈保暖,防止晚上气温下降时新妈妈着凉。

措施二:充分休息,注意营养。新妈妈在分娩时会消耗大量的能量。建议产后卧床休息24小时,保证充足睡眠,次日起床。新妈妈运动时应避免用力过大。可以适当锻炼身体,避免过度疲劳。坐月子期间禁止体力劳动,尤其是增加腹压的活动,如久蹲、提重物等。一般来说,新妈妈在产后不仅要吃有营养的食物,还要合理膳食,均衡营养。

措施三:关节不要过度活动,保持心情愉快。产前稍微刺激一下,产后就会出现问题,所以产后2~3周内千万不要过度活动关节。多休息,自然锻炼。运动后注意不要着凉,也不要过度劳累。保持冷静,情绪稳定,不生气,不焦虑。最需要注意的是,坐月子期间是绝对禁止性生活的。

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