调节和补充产后贫血的几种药膳

时间:2024-06-13 10:38:59来源:本站整理作者:admin点击:

1、归芪炖鸡:母鸡1只(宰杀去内脏),当归30克,黄芪100克(放入鸡腹内),加水适量,炖熟,加油、盐调味,喝汤即可。少吃肉类,适用于产后出血。

2、当归生姜羊肉汤当归20克,生姜15克,羊肉250克,大枣10枚,加水炖至熟,加油、盐调味,饮汤食肉。

3、阿胶枸杞粥:阿胶20克,枸杞子30克,粳米100克,加水适量,先将粳米、枸杞子煮成粥,再加入驴-藏阿胶溶化,加白糖调味,煮粥食用。

4、枸杞猪骨汤:猪骨500克,枸杞子30克,大枣10枚,加水炖至熟,加油、盐调味,喝汤吃枸杞、大枣。

5、香菇木耳炒猪肝:香菇30克,木耳30克,猪肝100克,用油、盐炒熟,熟食。

6、豆腐猪血汤:豆腐200克,猪血250克,大枣10枚,加水适量,加油、盐调味,煮熟汤。

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