孕育周刊

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养育提示

  首先恭喜您,宝宝满月了,终于跨越了初涉人世的第一步,祝愿宝宝在您的精心呵护下,越来越健康! 现在宝宝的头型长的圆溜溜的,头围增长也非常迅速,细心的妈妈甚至可以感觉到宝宝的脑袋一天天在变大。从这个周开始,妈妈可以给宝宝进行一些抬头、俯卧训练,促进宝宝运动能力的发展。

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发育体检

  男宝宝体重3.4~5.8KG;身长50.8~58.6CM

  女宝宝体重3.2~5.5KG;身长49.8~57.6CM

  头围:男婴头围平均为39.6厘米左右,女婴头围平均为38.6厘米左右。

想要了解更多有关宝宝能力发育知识,请点击成长阶梯

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育儿宝典

  1.疫苗提醒:这个月需要给宝宝打第二针乙肝疫苗,不要忘记哦。
  2.还要提醒爸爸妈妈在欢庆宝宝满月的时候要注意的一些细节:

  (1)给宝宝拍满月照的时候不能用闪光灯,以免伤害宝宝的眼睛。

  (2)不要请大量亲戚朋友聚集到一起探视宝宝,一来是人群聚集容易引起疾病,二是嘈杂的环境会影响宝宝和妈妈的正常作息,不利于宝宝健康。
  3.您在用硬枕头给宝宝“睡头型”吗?:其实三个月以内的宝宝最好别用枕头。如果宝宝总喜欢偏向一侧睡觉,妈妈可以在哺乳的时候有意调整一下宝宝方向。有的宝宝喜欢迎着光睡眠,这时候妈妈调整一下宝宝头脚朝向就可以了。
  4.小屁屁的护理不能放松:这个周宝宝睡整觉的时间延长,小便次数变少,但每次尿量变多,所以更容易引起红屁屁,有条件的话,最好给宝宝多打开尿布,让小屁屁透气。更换尿布前用清水洗洗小屁屁事必不可少的步骤。
  5.去除奶痂的办法:如果之前一直没有给宝宝清洗过头部,现在宝宝头顶和眉间可能会有积聚的奶痂,切勿强擦强揭,正确的方法是用甘油(有的婴儿护肤品有润肤油,也可以用)涂在上面,等奶痂泡软以后用棉布轻轻擦掉就可以啦。
  6.日光浴是很好的选择:这个月如果天气不错的话,可以带宝宝每天出去晒一会儿太阳了,阳光对宝宝的生长发育很有好处。不过要注意保护宝宝的眼睛和皮肤,以免晒伤。

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特别话题

  爸爸对母乳喂养的贡献  

  看到这个标题您是否有些诧异呢?啊~~,如果是妈妈在看,希望您能动员爸爸来读读这段了。通常大家都会认为,母乳喂养是妈妈的事,任何人都无法代劳,怎么会牵涉到爸爸呢?其实,母乳分泌与很多因素相关,爸爸虽然不能亲自哺乳,但是最能影响这些因素的人非爸爸莫属,所以,如果您的妻子母乳分泌不足或者压根没奶,爸爸就要检讨一下自己是不是哪些地方做的不够。

  如果您想确保小宝贝的粮仓充足,您可以在以下几个方面下功夫:

  1.妈妈的心情是影响泌乳的一个重要因素,爸爸需要给妻子足够的关爱、体贴。女人是感情动物,新妈妈在经历了孕育和生产的苦楚之后,仍然要拖着疲惫的身体照顾宝宝,有些妈妈更加会为宝宝是否能平安长大而忧虑,这时候爸爸几句暖人心的话最能让妻子鼓起勇气,面对困难。如果爸爸认为养育孩子是女人的本份,没什么大不了的,让您的妻子孤军作战,那结果可想而知。

  2.爸爸要主动分担一些家务,保障妈妈的睡眠时间。睡眠不足的话,也会影响母乳的分泌量,但小宝宝大多睡眠时间非常短,频繁的吃奶、尿便、哭啼,把妈妈可累的够呛,如果这个时候爸爸能主动分担一些家务,让妈妈能抽空补补眠,对母乳分泌也是一个保障。

  3.给妈妈补充营养。要想母乳充足,母乳的品质好,营养高,当然要照顾到妈妈的饮食了,爸爸不妨在这方面下下功夫,多给妈妈准备一些营养丰富的饭菜。

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喂养要点

  氨基酸!为宝宝健康保驾护航

  构成人体蛋白质的氨基酸有20种,其中包括九种必需氨基酸,两种条件必需氨基酸和九种非必需氨基酸。氨基酸是蛋白质的组成部分,而蛋白质是肌肉,腺体,器官,肌腱,酶,指甲和头发的组成部分。

  其中组氨酸对宝宝生长发育极为重要,它能促进宝宝的免疫系统功能尽早完善,强化生理性代谢机能,稳定体内蛋白质的利用节奏,促进宝宝机体发育。如果缺乏必需氨基酸就会出现蛋白质缺乏的症状,这对处于生长阶段的宝宝尤为敏感,其危害主要表现在:

  1、造成宝宝身体生长发育迟缓。

  2、智力发育障碍。

  3、并且免疫力降低,极易感染疾病。

  4、严重的还会发生水肿和贫血。

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推荐食谱

  • 菠菜土豆泥
  • 猪肉芹菜包子
  • 八宝水波蛋

亲子游戏

  本周介绍一款爸爸妈妈一起和宝宝玩的游戏。妈妈用双手扶着宝宝的背部、臀部和头,把宝宝竖抱起来,爸爸用一个娃娃在宝宝面前摇动,妈妈试着不用手托宝宝的头,让宝宝独立挺几秒。爸爸可以换用小铃铛等其他玩具逗引宝宝。
  游戏目的:训练宝宝的颈部力量,开阔他的视野,增强宝宝的颈部肌肉。

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