转变宝宝严重分离焦虑的方法

分离焦虑 2010-03-08 我要评论 我要提问 进入育儿论坛

  协助宝贝把严重分离焦虑转变为适当分离焦虑的方法:

  1. 告诉宝贝真实情况
  不要欺骗宝贝说妈咪马上就来,那样宝贝会一直等待而不去尝试转移注意力,要告诉宝贝为什么让他上幼儿园,妈咪下班后会来接他,妈咪不在时希望他怎样做等。

  2. 让宝贝习惯逐步分离
  为减轻宝贝的分离焦虑,可以在宝贝上幼儿园前进行一些特别的训练:第一天,妈咪尝试和宝贝说再见,然后离开宝贝1个小时再回来;第二天,和宝贝说"再见"之后过2小时再出现,依此类推,逐渐延长与宝贝分离的时间。

  3. 家长保持乐观情绪
  宝贝和妈咪的感情是息息相通,如果妈咪看起来很焦虑,宝贝就会更焦虑。因此,每天送宝贝入园 时,你要提醒自己保持愉悦的心情和表情、简短地与宝贝拥抱并说"再见"。

  4. 给宝贝留下安慰物
  如果幼儿园同意,可以让宝贝上幼儿园的时候带上他最喜欢的玩具,这样可以帮助宝贝减轻和妈咪分开时的焦虑情绪。宝贝在和妈咪分开的时候仍然能很快找到情感的依托,是很好的过渡方式。

  推荐阅读: 《入园适应,成功渡过这一关》 http://www.yaolan.com/topic/ruyuan/

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