家长应让孩子多参加户外活动

户外活动 2010-06-21 我要评论 我要提问 进入育儿论坛


家长应让孩子多参加户外活动

  骑自行车可提高反应的灵敏度。经常骑自行车,可以发展孩子腿部和足部肌肉的力量,提高孩子运动的速度、反应的灵敏度和平衡能力等。可以给三岁的孩子准备三轮自行车,这种车的重心较低,不容易倒,幼儿很快就会掌握骑车的要点。幼儿发现自己能很快掌握一门新技术,会增加自信心

  游泳、爬山也是很好的体育项目。游泳可以增加肺活量,提高身体对外界环境的适应能力,增进对疾病的抵抗力。爬山可以锻炼孩子的毅力,开阔孩子的视野,使孩子形成心胸开阔,乐观向上的性格。

  体育活动对孩子的成长是非常重要的,要让孩子从小热爱体育活动,必须让他掌握更多的体育技能。身体状况、体育特长的确与遗传因素有关,但如果不进行训练,这种遗传的潜能也是开发不出来的。相反,不具备遗传优势的孩子,如果在幼儿期得到适当的训练,往往会展示出超水准的技能。

  1、幼儿自主选择,家长积极参与

  对于幼儿,家长也可适当协助开展一些音乐游戏活动,比如放一段"鸟飞"律动曲,幼儿就会很自然地翩翩起舞;放一曲"进行曲",幼儿就会雄纠纠、气昂昂地学解放军走路。这种配乐游戏活动,孩子是很喜欢的。对4-5岁的幼儿,可增加一些锻炼体能的游戏,因其能活跃幼儿的身心,增进幼儿体质,提高幼儿运动兴趣、能力。如跳皮筋,玩竹马、跳房子、弹球、老鹰捉小鸡等游戏。

  户外活动玩什么、怎么玩,并不是由家长硬性安排的,而是由孩子们自主选择的。家长也应该与宝宝一起玩,与宝宝一起挖沙池、做泥饽饽,尽情享受欢乐。爸爸妈妈如积极参与,以自己饱满的情绪去感染孩子,会激发幼儿的活动兴趣。活动中,家长就像是幼儿的伙伴或大朋友,这种亲子关系有助于幼儿在活动中学会自己做主、自创玩法,因而较少见到对家长的依赖行为。

  2、带孩子到大自然中走走

  大自然的一草一木,一花一石都对孩子有着莫大的吸引力。特别是学龄前的孩子,他们更有着天生和自然亲近的本能,能够和大自然亲密对话,因此父母应尽可能给他们提供一些亲近自然的机会。在他们的眼里小草是他们的朋友,蚂蚁是他们淘气的伙伴。可以带孩子们去公园春游,还可利用散步和户外活动的时间,带他们到公园里去走一走、看一看、摸一摸、说一说,使孩子们不但感到自由轻松,还沉浸在优美的自然环境之中。其次,有条件的话,父母还应带他们去农村,参观农民种地的劳动,有时还可以主动参与到他们当中。

  另外,父母应常常带领孩子去爬山,放风筝,到绿油油的草地上找昆虫、做游戏等,让孩子们充分感受到春风拂面的和煦,太阳照在身上暖洋洋的感受。孩子们通过外出的种种感知与活动,确实感觉到春天来了,这比看几幅图片讲述要生动得多,形象得多。在这一系列的感知过程中,孩子们通过动手、动脑、动口、动眼,不仅领略了春天的美好景色,还在轻松愉悦的氛围中,不知不觉地学会了一些优美的词语:"美丽"、"绿油油"、"五颜六色"等。

  但有一点,请家长记住:所有的户外活动,都必须在安全得以保证的前提下才能进行,要充分考虑到孩子的身心承受能力。
 

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