在游戏中发展宝宝的运动能力

宝宝运动 2012-05-17 我要评论 我要提问 进入育儿论坛

  爸爸妈妈知道吗?宝宝的运动能力分为两个部分:一、躯体运动,也叫做大肌肉运动,主要是负责控制身体;二、精细运动,也叫做小肌肉运动或是随意运动。这都需要家长通过适当的引导,来帮助宝宝更好地发挥运动潜能,而这并不可一蹴而就,需要了解宝宝所处的年龄段,可以具备哪些能力,根据他们的自身特点来培养。全球早教专家金宝贝建议通过每天一个小游戏,在欢乐中帮助各阶段的宝宝发展运动能力。

  ◆0-6个月的宝宝

  宝宝的运动从头部开始,有些6个月的宝宝已经能够用双手支持在前面端坐了。

   

  游戏:指手画脚

  方法:把家里的小乐器,如小铃铛系在绳子上,让宝宝躺着,把乐器垂放在其上方,保证她伸手就能碰到。乐器的声音会吸引宝宝的注意,兴奋的同时会抬起小手去碰触。

  目的:激发宝宝上半身的运动。

  ◆6-12个月的宝宝

  宝宝的脊椎渐渐变得强韧,对于手部等小肌肉也更有控制意识了。

   

  游戏:足球小将

  方法:准备一个手掌大的轻质小皮球,和宝宝面对面坐着,先将球滚给他,鼓励他将球捡起来,然后以他喜欢的方法(踢或是丢)传给家长。

  目的:除了上半身,宝宝的腿部力量与协调性也能得到锻炼。

  ◆12-18个月的宝宝

  这个阶段的宝宝可以独立行走,并能及时地调整走和停,蹲和站。

   

  游戏:小厨师

  方法:给宝宝准备一些面团和小模具,让宝宝用各种方式玩面团,如揉、搓、拍等。接着鼓励他把面团扯成大小各异的小团,放进模具里。

  目的:“拍”能发挥小手肌肉的力量,而“揉”、“搓”等动作可以锻炼宝宝如何运用双手以及手指的协调性。

  ◆18-24个月的宝宝

  宝宝的行动力得到了进一步的加强,他们能走、能跑,甚至会往上跳了。

   

  游戏:爬过通道

  方法:用装洗衣机、冰箱等的纸箱子,把两到三个大小不一的箱子前后连着放在一起,鼓励宝宝爬过箱子通道。

  目的:促使宝宝调整自己的身体去适应不同的空间。

  ◆24-30个月的宝宝

  宝宝的运动能力大大增强,可以很大幅度地往前快速移动。

   

  游戏:跳水塘

  方法:在地上放一些垫子,摆成大圆圈状,圆圈中央留一块绿色的,告诉宝宝这是“池塘”,然后和宝宝一起在圆圈上走,家长喊一声“呱!”后,和宝宝一起跨到“池塘”里。

  目的:走圆圈的过程是不断调整方向和身体协调性的过程。“跨”锻炼了宝宝的力度和方向性。

  ◆30-36个月的宝宝

  这个阶段的宝宝跑得快、跳地稳。

   

  游戏:花样传球

  方法:让两个宝宝背对背,各自前面放一些球,尝试用不同的方法传,如:从胯下传——从头顶传——侧面传——单手传,难度渐渐增加。

  目的:不同方向的传球可以让宝宝调整身体的平衡,同时锻炼他的柔韧性。

相关育儿

网友评论

精彩推荐
有了娃情人节过吗?
有了娃情人节过吗?

详细

湿疹的幕后凶手是它?
湿疹的幕后凶手是它?

宝宝出生的前一年最困扰妈妈们的问题是虾米?永远睡不够?一直在...详细

本周热门
养个女儿,才知道你就是我想要的丫头

喜欢被人宠溺地叫着"傻丫头"。因为傻丫头,招人疼。就像这个叫Aries的小姑娘一样。详细

冬春交替七种过敏源要远离

过敏,是指人体接触到本来对人体无害的物质(食物或空气的过敏原),导致人体产生一些化学物质,而引发不寻常的免疫性炎症反应,对人体造成伤害,这种反应称为过敏。详细

日本人妻鼓励丈夫找小三?

在对待老公找小三一事,日本女人的所作所为让中国女人无法理解。是什么原因让日本女人对男人找小三视而不见呢?详细

育儿热词

精彩推荐
欲备孕,告别这四种心理!欲备孕,告别这四种心理! 十一后BB不愿去幼儿园?十一后BB不愿去幼儿园? 十一出游,关注宝宝安全!十一出游,关注宝宝安全! 女人最美的生活姿态女人最美的生活姿态 如何教宝宝学说话?如何教宝宝学说话? 孩子不听话?谁的错?孩子不听话?谁的错? 6个月BB秋季营养辅食6个月BB秋季营养辅食 伤害宝宝乳牙的5个坏习惯伤害宝宝乳牙的5个坏习惯 孕妈不要在室内养这些花草孕妈不要在室内养这些花草 注意!别触碰孩子的底线注意!别触碰孩子的底线 秋天吃什么东西对皮肤好?秋天吃什么东西对皮肤好? 女人最需要男人的6个时刻女人最需要男人的6个时刻