如何改善幼儿的分离焦虑

分离焦虑 2012-08-22 我要评论 我要提问 进入育儿论坛

  关于婴幼儿分离焦虑

  ●什么分离焦虑?

  所谓“分离焦虑”是指,当宝宝和对他有反应的人面临分离时,会产生一种不适应行为。

  ●分离焦虑有哪些表现?

  抱着父母不放、有惧怕表情出现、情绪不稳定、害怕、非常爱哭、耍赖、躺在老师上不起来……等。但并不是每位宝宝都有分离焦虑,有些孩子面对陌生人或陌生环境丝毫无陌生害怕情形,而且还能不惧生的玩得很开心。

  ●宝宝多大时会出现分离焦虑?

  6~7个月宝宝开始出现分离焦虑的征兆

  12~18个月宝宝在父母离家工作或出差的时候出现分离焦虑。在晚上睡觉时、被单独留在围栏里也会表现出焦虑情绪。

  18~24个月达到高峰。而且是大部分孩子有都有的普遍的反应。

  ●分离焦虑对婴幼儿有什么不好的影响?

  美国一位心理学家研究发现,早期的分离焦虑如果比较严重的话,会降低孩子智力活动的效果,甚至会影响其将来的创造力以及对社会的适应能力。

  ●改善婴幼儿分离焦虑的方法

  深圳儿童医院心理咨询门诊的宋智星医师向我们指出,分离焦虑并非不可改善,只要父母有意识地做到以下两点,孩子的情况是可以好转的。

  培养婴幼儿独处的经验和能力

  让小婴儿独处,并不是意指丢下他一人,让他真正的“独处”,而是在喝过牛奶,换过尿片之后,把宝宝安顿在父母的房间里或客厅中,让他自己玩。刚开始宝宝可能会玩自己的手,或注视某一个物体;慢慢地父母可以帮宝宝准备一些玩具,只要他有专注于自已的活动,父母都不要去打扰他。

  让婴幼儿学会面对挫折

  万一孩子在游戏和学习过程中遭遇挫折,尽量让他自己面对。例如宝宝吵闹,父母可先和他说话,用和缓的声音安慰他,让宝宝知道父母对他的需求并不是毫无反应,但也让宝宝知道,父母有其他需处理的事情,等把事情告一段落后会去抱他,他必须学习等待。而父母则需遵守诺言,只要忙完了,一定过去抱抱他,好好陪他玩,使他对等待深具信心。

  贴心提示:父母在与婴幼儿分离时的注意事项

  1.让宝宝逐渐适应分离

  当父母需和宝宝分离时,应有一段缓冲时间,让父母与接替者之间有角色的过渡,一方面让接替者产生信心,另一方面可让接替者了解您照顾宝宝的方式与态度。如果接替者能充分配合,则愈能减少宝宝面对分离时所带来的焦虑及不适应行为。

  2.让宝宝看着妈妈走

  在妈妈外出时,一定要让宝宝看着妈妈走,千万不要不告而别,否则宝宝会觉得:妈妈消失了,妈妈不要我了。而别人再怎么说:“妈妈一会而就来。”也没有用,所以妈妈外出时,一定要当面和宝宝告别,告诉他妈妈干什么去,别忘了强调一会儿妈妈就会回来。宝宝知道自己必须忍耐一会儿分离,他心中有一个盼望和安慰,期待着妈妈的归来。这样做宝宝就不会因为暂时分离而惊慌失措。

  3.避免不良暗示

  当宝宝顽皮、不听话的时候,千万不要说:“你再不听话,妈妈就不要你了。“妈妈就走了”,“你不乖,妈妈就不来幼儿园接你了。”这些话会伤害孩子幼小的心灵,并让他对幼儿园产生一种恐惧心理,往往会加重宝宝的分离焦虑。


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        什么是分离焦虑

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