游戏来助力 让宝宝平衡力棒棒哒

平衡力游戏 2015-06-26 我要评论 我要提问 进入育儿论坛

平衡力是孩子很重要的一项能力,平衡能力不好的孩子走路不稳,容易跌倒,而且身体和大脑的协调性也比较差。想让孩子的平衡力棒棒哒?!常做一下几款小游戏,你会发现一切都是so easy!
 
1.膝上平衡
 
玩法:
 
妈妈双腿并拢坐好,宝宝坐在妈妈双膝上,面向妈妈。
 
妈妈帮助宝宝伸开双臂,帮助其保持平衡。妈妈进行双膝屈伸动作,重复上述动作多次,过程中始终与宝宝保持对视。
 
给宝宝的帮助:锻炼孩子的平衡力和身体的稳定性。
 
妈妈请注意:对于年龄较小的宝宝,妈妈屈膝的幅度可适当减小,以宝宝能接受的程度为准;尽量让宝宝双手伸平,保持身体的平衡与稳定性。
 
2.不倒翁
 
玩法:
 
1、准备动作:爸爸坐在垫子上,两腿分开,两脚相对,双手握双脚的脚腕;宝宝坐在爸爸的腿中间,胳膊自然放在爸爸腿的两侧。
 
2、爸爸边念儿歌边做下面的动作。
 
第一、二句儿歌:爸爸边说儿歌边随儿歌节奏左右摇摆;
 
第三句儿歌:爸爸随儿歌先左摇,再右摇;
 
第四句儿歌:把宝宝身体翻转90度后坐起。
 
儿歌:”不倒翁,翁不倒,怀里抱着小宝宝。左歪歪,右倒倒,摇来摇去摇不倒。”
 
目的:促进宝宝大脑的平衡功能;体验与爸爸一起游戏的快乐。
 
游戏要点:爸爸要用两手握住脚腕,双臂将宝宝固定在怀里,左右摇摆时尽量增加摇摆的幅度,在最后翻转时要尽可能向右侧倒。再用惯性立刻调整方向,完成旋转。在旋转过程中要保护好宝宝的安全。
 
3.单手取物
 
玩法:
 
让宝宝趴在用被子做成的滚筒上,握住宝宝的双腿,使双膝离地,鼓励宝宝用一只手支撑,另一只手去取物品。
 
目的:增加宝宝颈部和背部的肌肉力量,能够在一只手够取物品时用另一只手支撑。
 
希望反应:宝宝能够用一只手支撑,一只手够取物品。
 
不希望反应:背及腿僵硬。
 
4.摇摇椅
 
玩法:
 
妈妈坐在垫子上,屈膝,让宝宝坐跨在你的腹部,后背依靠在妈妈大腿上,同时用手握住宝宝腋下。妈妈向后翻滚,再坐起。
 
给宝宝的帮助:帮宝宝增强空间意识及身体平衡性。
 
妈妈请注意:对于小年龄的宝宝,妈妈在前后摇晃的过程中,一定要注意,在托住小朋友腋下的同时,用手给宝宝后颈部以支撑。
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