如何避免孩子的起床气?

宝宝 2015-10-15 我要评论 我要提问 进入育儿论坛

起床气通俗点说就是因为没睡好,或者说睡得不足,甚至就是因为被喊醒了憋在内心火的一股气,虽然不至于大发雷霆,但是会出现短暂的烦躁时段。很多孩子都有起床气,究竟要如何避免孩子在起床后发脾气呢?

宝宝,起床气

要避免孩子的起床气,首先要了解孩子为什么会有起床气。关于孩子的起床气,除了冬天温暖的被窝让人舍不得离开外,“前一晚太迟睡”,“睡得不好”绝对是最大的两个原因。通常只要睡眠质量好,睡得饱,孩子醒来时都会是精神十足,并随时会送上一个大笑脸的。而如果睡得不好,自然无法让人心平气和地起床。所以让孩子拥有充足的睡眠,保证孩子睡觉的质量,是预防起床气的最佳办法。
 
要避免孩子的起床气,喊醒孩子的方法很重要,不要一遍一遍的催促,不要一遍一遍的喊名字,那样会让孩子很反感,应该用孩子最喜欢或者最能吸引他的方式来叫醒他。下面专家提供几个对策,爸爸妈妈可以参考参考:
 
对策1:睡前和孩子来个小约定吧!
 
预防起床气,除了让孩子早睡、睡好、睡饱之外,还可以针对孩子有可能会发生的问题进行预防或预告。比如在前一天晚上睡前先和孩子约好,第二天早上要穿什么裙子(衣服)、第二天要做什么事,这样就可以让孩子在第二天早上起床时有一个起床动机,而且是自己参与决定的动机,孩子通常都会遵守。
 
只要在孩子的耳边欢快地说一声“快起床啦,昨天我们不是说好了要一起去摘草莓”“今天可以穿你挑的那件美美的裙子哟……”,孩子的眼睛,肯定会刷一下就睁开,然后干劲十足地爬起来。孩子的世界是很单纯的,只要在睡前和他约好,让他自己许下承诺,第二天要早起,那么只要在次日叫起时,在他耳边轻轻地说一声“你不是说了今天要自己早起吗?”一句话立刻奏效。起床气轻松就不见了。
 
对策2:给孩子放些音乐或是大声读书
 
可以在孩子起床前放一些柔和或是孩子自己喜欢听的音乐,让孩子在音乐声中舒醒。或者每天早晨提前一点时间,打开灯,也不叫孩子,只是找出一本孩子喜欢读的书,大声地读,读啊读啊孩子自己就爬起来了,然后和妈妈一起读完这本书,孩子也就彻底清醒了,清醒之后自然就不赖床了。没有发生任何冲突,没有伤害孩子的心灵、情绪,起床气自然就消除了。
 
对策3:和孩子玩些起床的小游戏
 
和孩子玩些起床的小游戏,把小游戏当成每天起床的一种仪式或是小秘密,孩子在觉得开心的同时,也就忘了要赖床了。例如每天早晨闹钟响起后,可以把小孩从被窝里抱出来,轻轻地把他的小屁股向门框撞去。在轻轻“撞”上几下后,再把他放到沙发上,小人儿就清醒了。接下来该干嘛就干嘛去吧,起床气?哪还会有!
 
对策4:给孩子5分钟的缓冲时间
 
有的时候孩子发起床气就是为了多睡一会儿,多赖一会儿床。此时就可以和孩子约好,再躺5分钟。在这5分钟里,妈妈可以用温热的双手轻轻地抚摸着孩子的小脸,既能让他感觉到妈妈轻轻摸他的滋味,又让他觉得象是在和他玩游戏,放松的心情会让孩子更容易醒来,也更容易心平气和,懒劲也就过去了。

网友评论

精彩推荐
有了娃情人节过吗?
有了娃情人节过吗?

详细

湿疹的幕后凶手是它?
湿疹的幕后凶手是它?

宝宝出生的前一年最困扰妈妈们的问题是虾米?永远睡不够?一直在...详细

本周热门
养个女儿,才知道你就是我想要的丫头

喜欢被人宠溺地叫着"傻丫头"。因为傻丫头,招人疼。就像这个叫Aries的小姑娘一样。详细

冬春交替七种过敏源要远离

过敏,是指人体接触到本来对人体无害的物质(食物或空气的过敏原),导致人体产生一些化学物质,而引发不寻常的免疫性炎症反应,对人体造成伤害,这种反应称为过敏。详细

日本人妻鼓励丈夫找小三?

在对待老公找小三一事,日本女人的所作所为让中国女人无法理解。是什么原因让日本女人对男人找小三视而不见呢?详细

育儿热词

精彩推荐
欲备孕,告别这四种心理!欲备孕,告别这四种心理! 十一后BB不愿去幼儿园?十一后BB不愿去幼儿园? 十一出游,关注宝宝安全!十一出游,关注宝宝安全! 女人最美的生活姿态女人最美的生活姿态 如何教宝宝学说话?如何教宝宝学说话? 孩子不听话?谁的错?孩子不听话?谁的错? 6个月BB秋季营养辅食6个月BB秋季营养辅食 伤害宝宝乳牙的5个坏习惯伤害宝宝乳牙的5个坏习惯 孕妈不要在室内养这些花草孕妈不要在室内养这些花草 注意!别触碰孩子的底线注意!别触碰孩子的底线 秋天吃什么东西对皮肤好?秋天吃什么东西对皮肤好? 女人最需要男人的6个时刻女人最需要男人的6个时刻