孩子智力发育的3个高峰期,千万别错过!

智力发育 2017-12-25 我要评论 我要提问 进入育儿论坛

  每个宝妈都希望自己生出的宝宝健康又聪明,这里有个问题,宝宝的智力在很大程度上是靠基因遗传?还是靠营养摄入?还是靠后天培养?

  宝宝智力发育有3个高峰值,错过了这3个高峰值,就只有靠强大的基因了。

  关键期1:孕期中期

  孕妈怀孕晚期,到了第八个月的时候,胎儿的体重增长的最快,宝宝的大脑增重最快。宝宝身体也已经基本成型了,宝宝大脑、器官、骨骼、血管、肌肉在这时也基本发育完全。

  关键期2:出生至1岁

  出生后0到12个月,相关的研究表明,婴儿的智力发育从出生后到一岁的年龄是宝宝智力发展的最快时期。

  这个时期宝宝的大脑每天几乎以1000毫克的速度增长,比宝宝刚出生时的大脑发育增长了175%之多,大脑发育进入爆炸式增长时期。

  关键期3:1岁至3岁

  这个时期宝宝的大脑发育已经达到人类大脑发育的80%~90%,而到了3岁到6岁,宝宝的大脑发育基本上已经达到了成人大脑的水平。

  所以孩子聪明要趁早,一定要好好把握宝宝3岁以前智力发展的关键时期。

  如何促进宝宝的大脑发育呢?

  1.提供充足的营养

  蛋白质

  蛋白质用于婴幼儿维持各种组织的新陈代谢,促进新组织的生长与成熟。因此是宝宝大脑发育的关键营养物质。

  如果儿童出现蛋白质缺乏,就可导致脑细胞合成减少,使脑细胞的数量不足,从而影响智力的发育。

  现已发现,蛋白质营养不良的儿童,出现智力迟钝的达13.3%,仅有30%的儿童智能正常,其余均处于不健康状态。

  DHA

  根据美国贝兹研究发现,孕期准妈妈足量补充DHA有益于宝宝大脑和视神经的发育,宝宝1岁半时的智力分数比没有补充DHA的同龄婴儿高7分,此种优势可一直保持到4岁。

  DHA大量存在于人脑细胞中,是脑细胞的主要组成成份,DHA是构成脑磷脂,脑细胞膜的基础,对脑细胞的分裂、增殖、神经传导、突触的生长和发育起着极为重要的作用,是人类大脑形成和智力开发的必需物质。

  卵磷脂

  卵磷脂含量越高,大脑神经系统传递速度也就越快,记忆力就越强。

  而所有的这些营养物质母乳中的含量绝对比配方奶粉中的高,所以提倡母乳喂养。而且妈妈最好在孕后期就注意饮食搭配合理摄取,为宝宝胎儿时期和出生后的营养打下基础。

  2.必不可少的亲子交流

  从胎儿时期的胎教,妈妈摸着肚子对宝宝说话开始,就是亲子交流了。再到宝宝出生后的抚触,父母和宝宝的游戏等,都能够很好地促进宝宝的大脑发育。其实这个也属于亲子交流,之所以单独列出来,是因为非常重要。

  从宝宝最初听妈妈说,到模仿妈妈说,再到自己说,这个过程中大脑在飞速发育着。因为当婴儿听到父母有意识地跟他们说话的时候,大脑会变得更加活跃。

  此外,与语言能力的发展并存着的是思维能力的发展,很多小孩子到2岁多了还是只会着急地指着东西“哦哦哦……”就是因为父母给孩子交流的太少,宝宝见的也太少。

  所以请给孩子高质量的陪伴,而不仅仅是看守和看护!

  3.充足的睡眠是保障

  长期睡眠不足的孩子注意力不集中,记忆力也不好。

  英国伦敦大学的研究表明,如果没有相对固定的睡觉时间,或睡觉时间晚于21点,儿童在阅读、算术等方面的成绩会比较差。此外反应能力、空间认知能力也会有所降低。

  4.多参加户外活动

  运动不仅能增强体魄,更重要的是可以在锻炼中使孩子的大脑神经得到发育。体育训练是开发婴幼儿右脑智力的最佳方法。

  因此要有意识地激发婴幼儿用手抓、握、捏、扔、接、拍及跑、跳等各种运动,尤其是要训练其手脚的精细动作,促进小脑发育和平衡。

  而且户外活动能够增长孩子的见识,拓展视野,还能通过视觉刺激促进语言能力的发展等。

  

  宝宝在婴儿时期身高和体重快速增长着,是一生中发育最快的阶段,这些我们看得见。然而,我们看不见的大脑发育,也在这一时期高速进行着,因此,父母们千万不要错过!

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