深情款款的拍打运动

　　在宝宝出生之前，当妈妈的都是靠着感知宝宝各种各样的胎动来了解宝宝的生活规律、健康状况的，而肚子里的宝宝也是通过这样的“拳打脚踢”来和妈妈“聊天”的。

　　怀孕中期以后的胎儿，体表绝大部分表层细胞已具有接受信息的初步功能，子宫中羊水的流动不断向胎儿提供更多的触觉刺激。母亲通过深情款款的拍打腹壁，给予胎儿良好刺激，可增进胎儿的智力发育。拍打胎教也可以归为运动胎教中的一种。

　　拍打胎教在孕6个月以后进行。

　　1.拍打前的准备

　　(1)拍打胎宝宝之前，准妈妈应排空小便。

　　(2) 进行拍打胎教时，室内环境舒适，空气新鲜，温度适宜。

　　(3) 拍打胎宝宝时，准妈妈避免情绪不佳，应保持稳定、轻松、愉快、平和的心态。

　　2.拍打时的姿势

　　孕妇全身放松，呼吸匀称，心平气和，仰卧在床上，头不要垫得太高，面部呈微笑状，双手轻放在胎儿位上，也可将上半身垫高，采取半仰姿势。不论采取什么姿势，但一定要感到舒适。

　　3.拍打的方法

　　拍打胎教可以和抚摩胎教相结合，做完抚摩胎教之后可以进行拍打胎教。

　　将手掌平贴于孕母腹壁，食指放中指上，然后食指迅速滑下，轻轻拍打腹壁，刺激胎儿活动，如同与胎儿玩耍一般。

　　拍打胎教要在胎动较频繁时进行。每次持续3～5分钟，每日1次。