怎样带孩子登山游玩

游玩 2000-05-08 我要评论 我要提问 进入育儿论坛

在天气晴朗的假日,家长可以安排带孩子登山游玩的活动,以便调节孩子假日活动的内容,增加孩子的新鲜感,同时也可以开阔孩子的视野,锻炼孩子的身体,培养孩子勇于战胜困难的意志、品质。

在带孩子登山游玩前,应做好以下准备工作:

一、向孩子介绍山的传说、山的形成、山的伟大、山的构造等方面的知识,使孩子对大山充满神秘感和急于登山探幽的愿望。

二、准备必要的食品,如面包、蛋糕、汽水、橘子、话梅等;准备有关的物品,如最好穿轻便鞋,切忌穿底滑的鞋,穿轻便的衣服,准备擦汗的毛巾及坐下休息时所用的纸张、塑料布等。

三、向孩子讲明纪律,提出注意事项和相关要求。
1、登山游玩时要听爸爸妈妈的话,不能独自行动;
2、要注意安全,走准、走稳、走好每一步;
3、要仔细欣赏山景,观察山石、山林、山顶;
4、要勇敢坚强,有困难要尽量自己克服。

四、登山游玩前也可给孩子准备一面红旗,鼓励孩子最后亲自插上山顶最高处, 还可以准备照相机等物,为孩子摄影留念。

在孩子爬山游玩时,要教会孩子爬山的要领:

一、上山:身体要前倾,重心适当前移,以便有效地推动身体向上行进,上山时步子要小一些,脚的落点要近,用前脚掌先着地。坡度较陡时,膝盖要抬得高一些,上体前倾角度要大些,必要时手脚并用,不要憋气。

二、下山:上体直立或稍后仰。坡度不大时,步子可放大些,步频放慢些,脚步落点远一些,落地时膝关节要略屈,重心要降低,借以缓冲。一般坡度较大时,不宜快速跑下,可采用侧身和脚横着落地的动作,或采用“S”形的路线向下慢跑。

在孩子爬山游戏过程中,家庭成人要根据孩子的实际情况选定爬山路线、爬山的高度、中间休息的次数,要让孩子爬在前面,自己在后面进行护卫,适当的时候也可在前面拉住孩子的手。爬山的过程中要引导孩子观察、思考、想象,丰富孩子的知识。

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