小班体能活动教案？托小班室内体能小游戏推荐

幼儿园户外游戏手脚并用教案

大班体育：《手脚并用》

活动目标：

1.按要求合作摆出造型并坚持一段时间，提高手脚的协调性和灵敏性。

2.尝试和同伴一起动脑完成游戏任务，感受合作游戏的乐趣。

活动准备：

1.场地布置。

2.音乐、ppt。

活动过程：

一、热身：听数字反应。

师：我们来玩个数字游戏，叫1234，有四个数字，听好了，每个数字要求做出不同的反应，听到数字1单脚站在地上，数字4双手双脚在地上。

1.幼儿创编数字2和数字3的动作。

2.原地练习，熟悉不同数字的玩法。

3.听数字移动。师：请小朋友站到线上来，然后听数字反应，用数字表示的动作快速到我身边来。

小结：恭喜大家顺利通过第一关，这个游戏是不是有点挑战性?是的，这个游戏不但考验我们的反应能力，也是考验我们的大脑的，玩的时候大脑的思考要和身体的动作配合起来，不能光用蛮力。

二、合作游戏：手脚并用。

1.两人合作。

师：我们来看看第二关的提示是什么？2个人为一组快速分组，接下来这个游戏不只是考验一个小朋友了，听好要求：根据屏幕上的任务卡在地垫上做出相应的动作。先小组讨论怎么摆，讨论时间结束大家一起摆好保持不动，一起来挑战倒计时10个数，坚持住就算挑战成功。

分别挑战：1只手3只脚、2只手2只脚、同一个人的两只脚。

小结：成功的小组来演示一下。(幼儿演示)有没有发现，只要大家一起动脑筋，这些都很容易。

2.三人合作。

师：恭喜大家顺利拿到第二关奖杯，给自己鼓掌！进入第三关，三个人组队完成任务，现在有三个人一起动脑筋啦，难度也升级了！按照任务卡要求先商量怎么摆，商量时间到就摆好保持不动，一起倒计时，坚持住就算挑战成功。

三人分别挑战：1只手5只脚、2只手4只脚、图片上的指定动作。

3.我设计，你挑战。

师：太不容易了，终于拿到第三关奖杯。进入终极挑战！难度再次升级，有信心来挑战吗？

终极挑战：我设计，你挑战。

师：看来我们要进入终极挑战“我设计，你挑战”，终极挑战分为两人组初级挑战、三人组高级挑战、四人组终极挑战，小朋友可以自己找好朋友组队来完成挑战。规则有点变化，请听好要求：每个小组讨论商量并设计一个几手几脚的动作，设计好后和我说，并摆好造型，我帮你们拍照，将照片传到大屏幕上，请其他组小朋友来挑战，准确完成就算挑战成功，没能完成就算挑战失败。

小结：人越多挑战的难度越大，但是你们都能完成，知道为什么吗？人多力量大啊，人

多思考问题的人就多了呀！

三、放松运动。

小结:今天大家表现都非常不错，学会了动脑筋玩体育游戏，在游戏的过程中我们也发现了人多力量大，人越多越厉害，所以，以后在做事情的时候，我们也要学会和别人合作，这样很多难的事情很快就解决啦！

最后大家给自己的组员一个大大的拥抱，感谢他们的快乐相伴！然后再一起来互相放松放松。

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小班体育技能有哪些

您好，小班体育技能包括：

1.基本的运动技能：包括跑步、跳跃、投掷、接球、滚球、射击等。

2.平衡技能：包括单脚站立、跟随线条行走、跳跃等。

3.协调性技能：包括手眼协调、手脚协调、左右半身协调等。

4.空间意识技能：包括方向感、位置感、追逐游戏等。

5.团队合作技能：包括团队游戏、集体运动等。

6.身体控制能力：包括灵敏度、反应能力、柔韧性等。

7.健康与安全技能：包括体育锻炼的重要性、运动伤害预防等。

托小班室内体能小游戏推荐

1.動物赛跑：模拟各种动物跑步比赛，如蜗牛、兔子、毛毛虫等，让小朋友体验动物奔跑的快乐。

2.推推乐：将小朋友分成两组，比赛用力推移一张大纸片，看哪一组能先将纸片推到终点。

3.小蜜蜂采蜜：扮演小蜜蜂采花蜜，将花朵放在教室的各个角落，让小朋友跑来跑去采集花蜜。

4.拔河比赛：小朋友分成两组，比赛拉拔河绳，看哪一组能拉到终点。

5.小猴子爬树：在教室中架设一个猴子爬树的游戏，让小朋友模拟猴子爬树的过程，锻炼身体协调性。

6.跳跳床：在教室中放一个小型跳跳床，让小朋友可以跳跃，提高协调性和平衡感。

7.投篮比赛：在教室中设置篮球框，让小朋友比赛投篮，锻炼手眼协调性。

8.小青蛙跳：制作一个小青蛙跳的道具，让小朋友蹦蹦跳跳做出小青蛙的动作，锻炼身体灵活性。

9.跳绳比赛：在教室中设置跳绳场地，让小朋友比赛跳绳，提高身体协调性和爆发力。

10.奥运会：举办小型奥运会，设置各种运动项目，让小朋友体验奥运会的氛围。

幼儿体能毛毛虫赛跑教案

回答如下：教学目标：

1.能够正确的跑步姿势，跑步时双臂自然摆动。

2.能够在比赛中认真对待每一个环节，尽力发挥自己的实力。

3.通过比赛，增强幼儿的身体素质和集体荣誉感。

教学重点：

1.正确的跑步姿势。

2.比赛中的团队合作。

教学难点：

1.如何让幼儿在比赛中认真对待每一个环节。

2.如何让幼儿能够在比赛中发挥自己的实力。

教学准备：

1.毛毛虫赛跑的赛道和终点线。

2.安全的跑步场地。

3.幼儿的运动服和鞋。

4.奖品和奖杯。

教学过程：

1.集体热身：引导幼儿进行适当的热身运动，如慢跑、操纵球等。

2.讲解比赛规则：让幼儿了解比赛规则，比赛中的注意事项和奖励制度。

3.示范跑步姿势：让幼儿看一次正确的跑步姿势，并让幼儿模仿练习。

4.分组比赛：将幼儿分成几个组，每组4-5人，进行毛毛虫赛跑比赛。比赛分成预赛和决赛两个环节。

5.颁发奖品：根据比赛成绩，颁发奖品和奖杯，表扬优胜者。

教学反思：

通过这次比赛，幼儿们增强了身体素质和团队荣誉感，同时也了解了比赛规则和注意事项，提高了他们的协作能力和竞争意识。在今后的教学过程中，应该注重锻炼幼儿的体能和意志力，让他们更加健康快乐地成长。

小班体能循环的项目有哪些

1.热身活动：科学的热身可以预防运动伤害并提高身体适应能力，可以进行基本的慢跑或快走。

2.活动训练：包括跳绳、爬障、爬绳、爬墙、平衡轮、泼球等，主要训练身体协调性和灵活性。

3.身体能力训练：包括仰卧起坐、俯卧撑、俯卧腿弯举、反手屈腕等，主要训练身体的耐力和肌肉强度。

4.高强度运动：激烈高强度的的运动需要逐渐适应，小班体育在进行这类训练时可以适当降低强度，如进行拔河、绳索故事、足球接力、乒乓球团体PK等。

5.冷静还原：冷静训练可以逐渐降低心率和体温，例如，呼吸慢跑、自我放松训练、轻柔的瑜伽等。

值得注意的是，小班体能循环的项目必须针对幼儿的身体特征进行科学设计，进行适当的调整以减少受伤的风险，同时，不建议过度训练或者训练时不注意安全。运动过程中最重要的是让孩子感到身体的快乐和活力。

体能大循环幼儿园小班文案

今天下午我班开展体能大循环活动，包括五个项目平衡木快速走s绕弯跑跳圈活动和定点投掷，小朋友们在体能大循环中得到了充分的锻炼，也得到了体育活动的乐趣。

幼儿园小班晨跑的活动目标

3岁左右的孩子，无论身体还是大脑，都属于高速发展期，新陈代谢速度非常快，要远远快于成人。也就是说他们在不停的UPDATE，UPDATE。所以他需要更多消耗体能，来渐渐熟悉这种身体，达到平衡。而奔跑就是一种有氧运动，有氧运动会使大脑更肥沃。