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时间:2024-01-08 17:37:55来源:本站整理点击:
抛投最常用的是三步上篮式跑投,出手速度要快。提高出手高度,避免对方封盖。抓准出手的时机。把握合适的跑投投篮距离。跑投时手腕、手指要柔和。一定要控制好你的脚步,想跑投时,突破后抱住球迈出两步,第三步就要跳到空中了,接着把篮球抛投出去。
如果不用三步上篮,在跑动中只要抱住球最多再跑两步,否则就是走步违例了。
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我个人认为应该是分解动作要领、激发学生参与积极性、反复练习。
游戏简介:
海底捞月游戏经常作为趣味运动会上的趣味游戏,通过一个篮球实现人人传输,经典又能营造氛围。
参与人数:
每队参赛人数10人;每组6队对抗;
游戏道具:
篮球
游戏时间:
5分钟/组
游戏规则:
1.每队10人,篮球1个。参赛队员按纵队站立,队员间距离1.5米。
2.第一名队员手持篮球,裁判发令后弯腰将球从胯下传至后面的队员,后面的队员须双手接球,依次传至最后一名队员,最后一名队员直立将球举过头顶,再依次传回纵队的第一名队员,比赛完成,用时短者名次列前。
3.传球过程中需用双手传接球,球不能落地,违者犯规加时3秒。
这其实是两个问题,首先投蓝时,蓝球处于下降阶段时是不允许触球的,否则叫干扰球,算球进了。
另一个问题是球在蓝圈水平面之上,并且在蓝圈为顶的圆柱体上时,也不能触球,否则算违例。Copyright 2005-2023 yaolan.com 〖摇篮网〗 版权所有 备案号:滇ICP备2022004586号-57
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