小学跑步教案 小班赶鸭子过河教案

蹲踞式起跑公开课教案

你好，课程名称：蹲踞式起跑公开课

教学目标：

1.学生能够正确掌握蹲踞式起跑的基本动作和技巧。

2.学生能够在起跑时保持姿势正确、动作流畅，提高起跑速度和效率。

3.学生能够通过实践和反思不断完善自己的起跑技能。

教学内容：

1.蹲踞式起跑的基本动作和要点。

2.蹲踞式起跑的训练方法和技巧。

3.蹲踞式起跑的实践操作和反思总结。

教学步骤：

1.热身活动（5分钟）：进行适当的热身活动，如慢跑、拉伸等，以准备好身体。

2.理论讲解（10分钟）：介绍蹲踞式起跑的基本动作和要点，讲解起跑时应注意的姿势、呼吸、用力等方面。

3.示范演示（10分钟）：由老师进行示范演示，让学生观察和模仿。

4.练习操作（30分钟）：学生自行进行蹲踞式起跑的练习，老师进行指导和纠正，帮助学生逐步完善自己的起跑技能。

5.比赛演示（10分钟）：进行短跑比赛演示，让学生将所学技能应用到比赛中。

6.反思总结（10分钟）：学生进行反思总结，分享起跑过程中的感受和体会，分析自己的不足和需要改进的地方。

教学评估：

1.学生的起跑姿势、动作是否正确、流畅。

2.学生的起跑速度和效率是否有所提高。

3.学生的反思总结是否有深度和思考。

教学资源：

1.课件和PPT。

2.蹲踞式起跑训练视频。

3.起跑场地和器材。

幼儿园安全教案《跑步时要注意什么》

控制好呼吸速度、跑步节奏的快慢！还有要穿弹性强的鞋子，不要穿有紧绷感的衣服！

篮球手上基本功训练教案

一、准备部分

慢跑，原地徒手操

二、基本部分

1、搓球练习。幼儿右手抱球，根据教练的口令，左边右边搓动，老师喊；左搓搓，幼儿喊右搓搓。

2、滚球。双脚站立分开，球贴于地面，通过手的动力滚动球，左右滚，绕脚滚动，呈8字形滚动。

3、腰间绕球。双脚平行，脚尖向前，膝关节微曲，身体微曲重心脚前掌，双手抱球于腰间，双手平行抱于球的两侧，单手托球，手腕于小臂成九十度，非持球手于身后接球，双手交替成逆时针旋转。

4、胯下绕球。双脚前后站立呈弓步，前脚与后脚保持合理间距。将球放于膝关节以下，五指根部触球，双手依次交替。

三、放松活动

重点对手指手腕上肢进行放松，拉伸。

小班赶鸭子过河教案

活动目标：

1、能模仿大鸭子(走大步)、小鸭子(走小步)走路的动作。2、能按照口令进行走路、跑步的交替动作。活动准备：

1、池塘、荷叶、小草、小花等2、欢快音乐活动过程：1、引入角色师：宝宝们看我是谁?(鸭妈妈)真聪明!我今天来做你们的鸭妈妈，你们来做小鸭子，我们一起去春游好吗?教师带幼儿模仿小鸭子走路随音乐入场)2、热身运动师：小鸭子们!跟着妈妈一起做运动吧!(教师带领幼儿做热身运动)3、鼓励幼儿模仿大鸭子、小鸭子走路的样子。①教师鼓励幼儿模仿小鸭子走路师：刚才我发现有只小鸭子走路走的可漂亮了!(幼儿示范鸭子走路，集体模仿)看看妈妈是怎样学小鸭子走路的，小手放两边，膝盖弯一弯，脚尖向外翻，走起路来迈小步。(幼儿模仿教师纠正姿式)宝宝们跟妈妈去草地散步喽!(带领幼儿练习模仿小鸭子走路)②教师鼓励幼儿模仿小鸭子走路师：宝宝们真棒!你们看看妈妈是怎样走路的，小手放两边，膝盖弯一弯，尖向外翻，走起路来迈大步。你们学一学妈妈走路的样子。(幼儿模仿教师纠正姿式)宝宝们前面有一个小池塘，我们去池塘里玩吧，池塘里有这么多荷叶，我们在荷叶上走一走，找到一片荷叶坐下来，咱们一起玩水。4、听指令散步师：春天到了，天气暖和了，和妈妈出支做游戏吧。(模仿小鸭子走路)起风了，快跑呀!风停了，我们接着做游戏(幼儿模仿大鸭子走路)下雨了，和妈妈快快跑回家。5、游戏：狐狸来了师：天晴了，我们出去玩吧。(模仿小鸭子走路，大鸭子走路)狐狸来了，和妈妈快快跑回家。6、放松活动宝宝们玩了这么常时间，我们身上都脏了，一起洗洗澡吧。(放松四肢)

点点窝窝儿歌教案详细

1、小鸭子——小鸭子，嘎嘎嘎，会游泳来会捉鱼。

2、小鼻子——小鼻子，用处大，闻气味全靠他。

3、小耳朵——小耳朵，灵灵灵，样样声音听得清。

4、小眼睛——小眼睛，亮晶晶，样样东西看得清。

5、小嘴巴——小嘴巴，用处大，吃饭唱歌全靠他。

6、小娃娃——小娃娃，嘴巴甜，喊爸爸，喊妈妈，喊得奶奶笑掉牙。

7、小宝宝——小宝宝，怀里抱，一逗他一笑，再逗他还笑，老逗他老笑。

8、点点窝窝——点点窝窝，宝宝笑一笑，两个小酒窝。

9、洗澡——娃娃洗澡澡，肥皂变泡泡，泡泡散开喽，娃娃干净喽。

10、喝牛奶——小宝宝，喝牛奶，喝了又喝还不饱，抱着奶瓶舔舔舔。

11、小飞机——小飞机，嗡嗡嗡，飞到东，飞到西。

12、小汽车——小汽车，嘀嘀嘀，跑过来，跑过去。

13、小小鸡——小小鸡，叽叽叽，又吃虫儿又吃米。

14、小脚——小脚小脚真能干，能走路来能跑步。

15、小白兔——小白兔，白又白，两只耳朵竖起来，爱吃萝卜爱吃菜，蹦蹦跳跳真可爱。

16、小鸟自己飞——小鸟自己飞，小鸟自己跑，我是好宝宝，不要妈妈抱。

17、小咪咪——大拇哥，二拇弟，中轱辘，四兄弟，小咪咪。

18、一二三——123，爬上山，四五六，翻跟头，七八九，拍皮球，张开两只手，十个手指头。

19、月亮——月亮圆，月亮弯，月亮月亮挂天边。

20、千颗星——千颗星，万颗星，点点星，点点明。一闪一闪亮晶晶，闪闪烁烁数不清。

中班自制棋教案

《飞行棋》

【活动目标】

1、培养幼儿正确的弹跳技巧和小组间的密切配合。

2、增强了幼儿身体素质，强化了幼儿身体协调的能力。

【活动准备】

1、飞机头饰若干报纸棍骰子两个平整的场地

2、录音机，磁带《加油》

【活动过程】

教师带幼儿到户外场地，带领幼儿慢跑一圈，指导做简单的热身动作。

1、导入游戏

老师今天和大家一起来做个新游戏，好不好？(幼儿回答，好)看我手中拿了什么？(幼儿回答，飞机头饰)今天我们就用它来做游戏，我们今天就可以尝试做一名飞行员的感觉，尝试飞起来的感觉。幼儿感到很新奇，也很期待。老师模拟飞行过程，幼儿观看。

教师首先说明游戏的规则和过程，

在场地上用报纸棍摆成飞行棋的棋盘，幼儿两人一组，合作进行游戏，其中一名幼儿负责掷骰子。开始有游戏，各“飞机”需要站在起点，当另一名幼儿掷下骰子并读出数字时，扮演飞机的幼儿则必须根据骰子上的数字，向前跳相配的格数，看看谁最先到达棋盘中终点央位置。最后扮演飞机的幼儿可与掷骰子的幼儿交换角色，继续游戏。

2、游戏分组

将全班幼儿分成两个小组，站成两排，每组的两个幼儿配合进行游戏，第一个幼儿开始游戏

3、开始游戏

幼儿准备好以后，哨声一响，游戏就开始。

4、活动结束

对表现优异者表扬鼓励，教师做及时总结。

队列训练七个要素教案

队列训练的七个要素教案：

1.步法训练，掌握规范指挥语及军事指令；

2.口令训练，强化听令反应能力；

3.准备训练，达到安静、整齐、清楚的指挥要求；

4.间歇训练，学习有节奏地变换站立体裁；

5.命令训练，掌握转身、检阅及相关联动；

6.护林训练，学习保护珍贵的森林资源；

7.实弹射击训练，增强实战能力，切实锻炼士兵的手段与技巧。