齐步走立定教案？齐步走立定教学

7步的行进与立定的动作要领

齐步走的行进动作要领是上体保持正直目视前方，两个手臂伸直经过身体的两侧向前正中间摆动，向前摆动时摆到身体正前方小腹的高度，同时两腿交替向前迈进。

齐步走立定的动作要领是听到立定的口令之后继续向前迈两步后成为停止的姿势，同时两臂经前后同时收到身体的两侧成为立正姿势。

队列走法

队列分为两种：纵队，垂直队列为纵队，单位为路。平行队列为横队，单位为列。部分列队时会喊：面向我成三路纵队列队，或者是面向我成三列横队列队。列队走法为：指挥员在队列的左边，队列在指挥员的右边，事务不急为齐步走，事务紧急为跑步走。阅兵时为整步走。走时先抬左脚，步幅大约75公分，脚离地面大约20公分高。

齐步走立定的亮点

经过军训的都知道齐步走立定，它要求众多的参与者，起步走步立定的统一性，整齐性。

齐步走立正几步

听到“立定”的口令后，左脚再向前大半步着地（约50厘米，脚尖向外约30度），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。

动作要领：

当听到“齐步走”的口令后，左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；

两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高，离身体约30厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116-122步。

听到“立定”的口令后，左脚再向前大半步着地（约50厘米，脚尖向外约30度），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。齐步行进要求姿态端正，臂腿协调，摆臂自然大方，定型定位，步速，步幅准确。

齐步走时怎样喊立定口令

这个在小学军训的时候就练习过，那时候每个班都有一个军队的辅导员指挥我们齐步走。齐步走时怎样喊立定口号？

要听口令，一二一，一二一，一出左脚，二出右脚，再一个一出左脚。喊立定时要拖长声，立是一，定是二。

立定怎么立

齐步与立定听到“立定”的口令后,左脚再向前大半步着地(约50厘米,脚尖向外约30度),两腿挺直,右脚取捷径迅速靠拢左脚,成立正姿势。

2.

正步与立定听到“立定”的口令,左脚再向前大半步着地(脚尖向外约30度),两腿挺直,右脚取捷径迅速靠拢左脚,成立正姿势。

齐步走立定教学

本人当兵出生，对于齐步走的要领还是比较熟悉。当听到指令“齐步走的”同时，右手和左脚做动作，有一个短停顿，步幅在50厘米左右，左右胳膊于躯干的夹角在30度左右。当听到立定指令时左脚向前一小步，右脚于左脚靠拢即可，身体成立正姿势。