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时间:2024-01-30 20:37:04来源:本站整理点击:
一是热身运动:包括上下肢拉伸、活动膝关节和肩肘关节,避免伤病。
二是先期进行正向跳绳预热,时间为5分钟左右,为反向跳绳做好肩关节活动。
三是反向跳绳基本动作要领:首先两手分开分别持手柄,将绳自然下垂至地面;其次两手小臂略微张开与垂直夹角30度左右,做好反摇跳绳准备;
三是以肘为轴手腕反向摇绳,在绳落地前两脚同时起跳,绳绕过双脚后整个过程即完成。
讲课的目标,一分钟跳绳,单手摇绳的方法和方式学习。要求同学们掌握住方法,并且达到要求
讲课的内容,老师要把一分钟跳绳,单手摇绳的方法方式和原则,以及在每一个环节中容易出现的问题,给孩子们讲解清楚,然后四方形的进行摇绳,让同学们模仿,最后才让孩子们动手已达到活动的目标
在活动内容总结方面,个有好多同学以掌声鼓励
在这里谈一下我个人的看法,老师在上课的时候给小朋友抱出一只活蹦乱跳的小兔子,让小朋友观察小兔子是怎样蹦蹦跳跳的,启发小朋友说出小兔子的前腿比较短短,后退比较长,所以小兔子只能是一蹦一跳的走路,所以说小兔子天生会跳绳,
活动目的:通过这次活动,让学生知道时间是宝贵的,时间一去不复返,要珍惜时间,讲究效率,做时间的主人,勤奋学习,立志成才;热爱学习,热爱生活。
活动理念:四年级学生的学习习惯不稳定,不会抓紧时间,常常让时间在不知不觉中溜走,自己却一无所知。为了让他们从小懂得时间是宝贵的,时间一去不复返,必须抓住分分秒秒。
7~12岁的孩子可以玩很多集体游戏。比如打篮球可以训练他的协调能力和篮球技术。
踢足球可以训练他的运动能力和脚的灵活。
跳绳可以训练他手腕的速度和脚的速度。当然还有许多集体游戏。比如打羽毛球,打乒乓球扔铅球跑步比赛等等,当然也可以玩网络游戏。
花样跳绳技巧教学
第一阶段:学习操纵绳子准备一根适合自己长度的短绳和5m左右的长绳很有必要。
第二阶段:手脚配合强调跳绳方法是用前脚掌起跳和落地,切记不可用全脚或脚跟落地,以免脑部受到震动。跳时呼吸要自然有节奏。
第三阶段:花样跳法花样跳绳训练时,先学无器材的单跳,随后学习无器材双跳,最后加入绳子练习花样跳绳。
大班音乐面条舞是一种非常适合幼儿园大班儿童学习的舞蹈。这种舞蹈可以帮助孩子们锻炼身体协调性和节奏感,同时也可以提高孩子们的团队合作能力。
在学习面条舞的过程中,孩子们可以通过模仿老师的动作来学习舞蹈,同时也可以自由发挥,创造出自己的动作。
这种舞蹈还可以让孩子们感受到音乐的美妙,激发他们对音乐的兴趣和热爱。总之,大班音乐面条舞是一种非常有益的舞蹈活动,可以帮助孩子们在欢乐中学习,快乐成长。
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