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时间:2024-02-01 02:47:30来源:本站整理点击:
(1)划线公路调头场地的设置.在适当宽度的道路或场地上标明道路的边线,路幅宽度为汽车轴距的两倍(解放CA1091型汽车要多加0.1m),
(2)操作要领。汽车进入场地后,应紧靠道路的右侧缓缓而行,当到达适当位t后应立即停车.停车后车辆与道路边线的横向距离约为1m左右。
1)第一次前进:打开左转向灯,挂低速挡起步,起步后应迅速将方向盘向左转动并达极限位t,使汽车慢慢驶向场地道路的左侧边线。当左前轮距边线约0.80m左右时,应迅速向右回转方向并立即停车。
2)第一次后倒:后倒时应采用假设中心线倒车法,先观察后倒路线并考虑车位情况,然后挂倒挡起步.起步后应迅速向右转动方向盘并达极限位置,让车辆缓缓后例,同时正确判断车辆在路面上的相对位置。一般当驾驶员的位置接近路面中间位里时,应立即向左回转方向盘(此时左后轮距道路
边线约Im左右)并停车.也可以借助于后视镜来观察后轮距边线的距离来确定回转方向的时机。
3)第二次前进:汽车起步后,应迅速向左转动方向盘并至极限位置,让车辆缓慢前进。待右前轮接近左侧边线时(约0.80m左右),迅速向右回转方向盘.并立即停车.
4)第二次后倒:车辆起步后迅速向右转足方向盘,使车尾右拐后倒.当判断第三次前进能顺利通过时,可迅速向左回转方向并立即停车.
5)第三次前进:汽车起步后,仍需向左转足方向盘,以保证右前轮不压边线,待接近驶入正常路线后,再回转方向盘,关闭转向灯。
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一、左右转动
准备姿势:面部沉静而自然放松,嘴要微闭,双目平视正前方。随即双目向左看,顺势双目由左向右看。如此不停的连续练习。
提要:
1、练习时,要先从慢动作开始,逐渐再把动作加快。
2、双目的左右转动要像穿梭一样,左右平扫,眼帘不能下垂,头不准动。
3、初练习时,由于眼睛的快速转动,会出现头昏的感觉,这是眼球的韧带有所疲劳所致,这没有什么关系,休息一下就会好的。
此练习,在舞台上常用于表现人物的思索和左右观望。
二、上下转动
准备姿势:与左右转动同。双目先向上看,以看到自己的头发帘为准,顺势眼帘稍下垂,双目由上往下看,如此不停地进行连续练习。
提要:
1、练习时,要先从慢动作开始渐渐加快。
2、双目向上看时不要挑眉毛,向下看时,不要撇嘴角,头不准动。
3、练习时,要有一种自我感觉,试把眼睛当成刷子一样,好象在墙上自上而下,自下而上来回地直刷。
此动作,常用于表现舞台上的人物,上下打量一个人或物。
三、环动
准备姿势:与左右转动同。双目自左向上、向右、再向下做圆圈转动,按上述如此不停地连续练习。
提要:
1、初练时,要先从慢动作开始逐渐加快。
2、刚开始练时,有人的眼睛总不易转圆,这时可用自己的食指,在面前做环绕圆圈的动作,以此引导双目的环动。注意,要左右练习。
3、练习时,面部要放松,嘴角千万不要使劲,以免形成眼动嘴也动的毛病。
此动作,常用于表现人物通过思索计上心来。
四、定神
准备姿势:与左右转动同。随即双眼目光集中,观看前方的目标,将眼神定住。
提要:
1、练习时,眼睛要盯住目标看在一个点上,目光集中不能散。不许眨眼皮,不许动眼珠。
2、初练时,双目定不了几秒钟就会感到酸痛以至流泪,可稍休息一会儿再进行练习。
3、双目定神的时间,要先从短开始而后逐渐增长。
4、定神不能与对眼相混淆。
此动作,多用于人物亮相时。
五、对眼
准备姿势:与左右转动同。随即右目向左、左目向右扫向里看。
提要
1、初练时,有时双目对不上怎么办?可将自己的食指伸出,位于距眉宇间尺余的位置,双目用力看面前的食指,当看到眼前食指是两个的时候,这时对眼就形成了。
2、对眼的练习时间不能过长,若双目对的时间太长,易将眼珠一边的韧带拉松,在亮相的定神时有会形成对眼。
此动作,常用于表现人物昏厥前的眼神,以及
,提起椅子,倒退一步左右。
8、然后轻轻放下后边靠脚的椅子腿,再轻轻放下前边的椅子腿。
9、走到椅子前,老师和幼儿一起坐下。
10、老师示范(一)11、倒谷类(1)右手三指握住水罐的把手,左手托住水罐底部。
(2)提起水罐,对准另一水罐的罐口中心,倾倒谷类。
倒完后检查一下看谷类是否全部倒空,没有米粒。
(3)把右手拿的水罐轻轻放下。
12、转动托盘,使有谷类的水罐,位于右手边。
13、老师示范...
活动目标:
1、培养幼儿的灵活性和合作精神,喜欢与同伴共同游戏,并从中体验快乐。
2、进一步练习正面钻过70厘米高地障碍物。
活动准备:
1、70厘米高地拱形门两个。
2、.活动前先让幼儿熟悉游戏中的儿歌、音乐。
活动过程
1、带领幼儿听音乐做小碎步动作,双手握拳在胸前绕臂,做开火车的祥子。
2、最前面的两个幼儿搭山洞,第三个幼儿做火车头带着大家钻山洞;等火车钻过山洞时,搭山洞的幼儿立即排在最后面做车厢,游戏重新开始。。
3、游戏开始:老师说“开火车了,呜——”幼儿两臂屈肘前后摆动,模仿火车车轮的转动,一个跟着一个,边走边念儿歌:“一列火车长又长,咔嚓咔嚓向前方,钻山洞、过大桥,运粮、运煤忙又忙。呜——咔嚓咔嚓。”
4、小朋友们一起坐着火车出去玩;真开心!瞧,火车出发了;火车钻山洞了,火车到站了。(幼儿钻过高地拱形门)
5、提醒幼儿要听着音乐节奏,不能太快也不能太慢。搭山洞的幼儿双手要举得高一些,这样火车才能顺利通过。
活动延伸:幼儿排成一对,做开火车的样子,走回教室。
1:认识陀螺的构造,引导幼儿观察陀螺转动起来是怎样的;
2、引发幼儿对探索科学活动的兴趣,能尝试说出自己的发现;
3、幼儿在了解陀螺构造的基础上自制陀螺,锻炼幼儿的动脑、动手的能力。
4.、幼儿展示作品,玩自己制作的陀螺。幼儿玩,教师细心观察。
重点领域:音乐拍拍手来碰碰脚(律动)活动目标:
1、用小手小脚跟着音乐做动作。
2、感受和体验音乐活动的乐趣。活动准备:1、“音乐DoReMi”:《拍拍手,碰碰脚》(请参见幼儿用书,曲谱见【附1】)、配套CD。2、自制的环保小器械,(如:矿泉水的空瓶里装一些豆类)3、创设愉快的游戏情境。活动过程:1、欣赏和感受。教师默声以固定节奏拍手,幼儿也跟着一起拍手。当幼儿都专注地跟随教师的动作时,教师可以夸张地变化其他的动作,如:踏脚、弯腰手碰脚、甩手等,可以变换各种不同的动作以增加游戏的趣味性。与幼儿讨论刚才做了哪些动作,运动到了身体的哪些部位(如:手指、手臂、腿)。2、跟着节奏动起来。学唱歌曲《拍拍手,碰碰脚》,配合邀请幼儿一起跟着歌曲动动手脚:啦啦啦啦啦啦(手朝左放胸前转动)啦啦啦啦啦啦(手朝右放胸前转动)拍一拍碰碰碰(拍拍手)(弯腰子碰脚)一步一步往上爬呀(双手从下到上滚动)滚呀滚呀滚下来呀碰碰碰(双手从上到下滚动)(弯腰手碰脚)3、配乐器演奏。熟悉动作之后,可以再加上自制乐器,让幼儿双手抓握,重复做上述的动作,配合节奏来摇动乐器。温馨提示:1、手摇铃也可以用自制的环保小器械替代。(如:矿泉水的空瓶里装一些豆类,使瓶子摇起来会发出声响……
以下是一份简单的跳绳教案:
课程概述:
本课程旨在通过跳绳活动,提高学生的身体素质、协调性和耐力,并训练学生的跳绳基本技能。
教学目标:
1.了解跳绳的基本技能和规则;
2.训练跳绳的速度和节奏感;
3.提高学生的身体素质和协调性。
教学步骤:
第一步:引入
通过播放视频或展示图片等手段,让学生了解跳绳的基本技能和规则,让学生对跳绳活动保持兴趣和热情。
第二步:热身
进行简单的全身热身运动,如伸展运动、颈部转动、深呼吸等,准备进行跳绳训练。
第三步:训练技巧
通过示范和练习,教授跳绳基本技能,如单脚跳、双脚跳、交叉跳、反向跳等,帮助学生掌握跳绳的基本技巧。
第四步:提高速度和节奏感
通过跳绳竞赛等方式,提高学生的跳绳速度和节奏感,同时加强训练量,提高学生的耐力。
第五步:冷静活动
进行一些简单的冷静活动,如放松呼吸、伸直身体等,缓解身体紧张状态。
第六步:总结
回顾本节课内容,让学生自我评价,同时提醒学生在跳绳过程中注意安全,合理运动。
教学注意事项:
1.跳绳时要选择合适的场地和跳绳绳索,保证安全;
2.初学者应从简单的跳法开始训练,逐步提高难度,避免过度疲劳;
3.学生跳绳时要保持呼吸和跳动的协调,注意防止扭伤脚踝。
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