脚内侧拨球教案，新课标核心素养分析脚背外侧运球的教学设计

新课标核心素养分析脚背外侧运球的教学设计

一、核心素养分析1.身体素养：脚背外侧运球需要具有较好的平衡能力和协调能力，锻炼身体素质的同时也提升了身体控制能力。2.心理素养：脚背外侧运球需要具有很强的自信心和决策能力，教练在教学过程中要注重挖掘学生的潜能和鼓励学生尝试。3.社交素养：通过脚背外侧运球的教学，可以培养学生的团队合作意识和沟通表达能力，提升学生在团队中的凝聚力。4.创新素养：在教学过程中，教练可以采用不同的教学方法和手段，引导学生进行自主学习和创新实践，提升学生的创新能力。二、教学设计1.前期准备：教练介绍脚背外侧运球的相关技巧和注意事项，向学生演示正确的方法，并进行简单的示范训练。2.学生练习：学生可以自由练习，教练定期巡视指导，纠正错误姿势和动作，并鼓励学生不断尝试、挑战自己。3.集体练习：教练组织学生进行集体练习，引导学生在队友之间进行传接配合练习，提升队伍整体协作能力。4.个体比赛：在练习基础上，教练安排学生进行个人比赛，鼓励学生展示己的技巧和能力，激发学生积极参与的热情。5.总结评价：教练在教学过程中要及时总结经验，评估每个学生的表现，并针对性地提出意见和建议，帮助学生更好地提高脚背外侧运球技巧。

求高中篮球教案详案

课的内容

1,运球转身

2,行进间三打二

3,反掩护(复习)

4,盯人防守,挤过,穿过

5,组合练习

课的任务

1,学习掌握运球转身过人技术巩固,体前跨下背后变向运球.

2,掌握以多打少突破及突破技术.

3,巩固掩护配合,培养反掩护战技术配合.

4,盯人不换人,掌握挤过穿盯等对手.

场器地材

4个篮球,二个球场

见安习排

原地观,听,记,作力及的动作

课的部分和时间

教学内容,组织教法

练习次数和时间

教学内容组织教法

教学手段及要求

一,准备部分

1,轮值学生带准备活动热身部分.

2,教师补充

3,熟悉球,控运球.

复习,体前换手变向运球跨下变向运球背后变向运球

二,基本部分

1,复习跨下变向运球,学

习运球转身技术

2,复习反掩护

学习盯人防守不换人的挤过,穿过防守方法

3,复习二人传球推进上篮返回,二人传球推进二打一.

4,背向持球前转身交叉步突破运球跨步急停跳投.

5,复习传球,双手胸前,单手体前体侧勾手.

6,复习单手肩上投篮.

三,结束部分

1,总结教学

2,答疑

3,布置作业,

一,1,严格按教学要求,端正教态,教风,培养学生调队组织能力,合理编排,活动内容,用普通话,注意口令及节奏.

2,韧带及小关节

3,人控制球,应快尽掌握技术,熟悉球性,建立球感.

二,

1,采用纵场对剖曲线运球

要求:人是主体控制好身体重心及球拨球时机及蹬地转髋一气呵成背后变向应后拉配合导侧上步再前拨(中,无,小相用力)身体护球,重心平稳复习完背后变向运球转身,要领:

右手运球内侧:转身时,左脚在前(对防守右脚)为轴,右脚蹬地,左脚碾地,头带躯干转髋,右手拉球至身体左侧前方,然后换手(左手)运球.

易犯错误:重心高,上下起伏

2,反掩护,要求不持球队员内压线反压,突然向外移动接球,被掩护者应压近防守,掩护者二脚骑一脚.

1)挤过:防守在掩护队员监近自己时,积极向前跨一步,贴近自己防守的对手,从掩护者前面挤过去,继续防自己的对手.

练习方法:a,结合反掩护作走位练习

b,摸清路线及动作方法,松动进攻,练防守.

2)穿过:在进攻队员进行掩护时,防守掩护的队员,要及时提醒同伴并主动后撤步,让同伴及时以自己和掩护队员之间穿过,继续防守自己的对手.

3,配合默契,路线正确,传球到位,大胆突破及合理地运用突分.

4,动作准确,脚功扎突,无论持球转身还是交叉步突破均应固定中枢脚.

5,采用二传一防,三传二防进行实战练习.

6,抓动作规范,准确协调,重点手法.

三,

1,基本技术由浅至深,由易到难,更需要温故而知新,不断加深,加紧练习.

2,对动作概念及用途要树立正确观点,加深印象.

3,多看书,多练习,记笔记.

v字运球教学

V字运球的教学过程一是通过手掌接触球的面积和方法，金属球的时候要用全手掌包裹住球的侧上方然后通过手臂手掌的推压和波动向身体另一侧推送，同时身体内侧都说让你全首长迎接球在接触球的瞬间隐蔽缓冲使球在手掌心当中达到一个停顿然后按照另一首的推送方式来继续。

投篮怎样用手腕、手指拨球让球有足够的旋转

投篮手腕（无球）要领

1、手背向小臂后仰，形成一定角度

2、手指向篮筐方向前压，出手后放松指向篮筐是自然停止

3、举起投篮手时，手指尽量分开到最大角度，要感到疼痛时随即放松，放松时的姿势就是投篮时候的手部持球的正确姿势

4、手臂举起在面部前方，大臂与地面平行，小臂与大臂垂直

备注：每次出手前手腕和小臂之间有褶皱，手腕后仰至手背几乎与地面平行。出手后手腕向篮筐方向前压，手指放松下垂，投完之后动作保持不动，检查自己小臂和大臂应成一条直线，手臂放松伸直，手指指向下方。

投篮手指（有球）要领

1、只能投球手持球，只能用手指指根部和手指触球，不能用手心碰球

2、小臂与大臂垂直，大臂和地面平行

3、球应处于面部前方或稍偏投篮手一侧

4、出手后球应该是向后旋转

备注：肘关节必须内收，不得外扩，否则持不住球，手臂不后仰球会掉落，如果看不出来球有没有旋转可以贴上胶布来观察球有没有向后旋转，如果没有或者旋转方向不对说明出手姿势不正确，只凭单手持球能不能稳稳的停留在手上就可以判断是否掌握投篮姿势。

我创建了一个篮球爱好者的答疑福利群，会在群里解答问题，也会在我的微博上更新新手如何自主训练的教案，如果你想练就去看看微博ID齐天大圣孙晨玺

小学体育教材有哪些

小学一到六年级的体育课内容有那些：

1运动参与队列练习:立正、稍息;排成纵队;向前看齐、向前看;原地踏步走游戏:单双脚向前跳;骑竹马;小乌龟赛跑;短距离换物赛跑2运动技能球类:原地左右手拍球;向上自抛自接基本体操:模仿操;拍手操体操技巧:滚动——前后...小学1_6年级体育教案_：一年级体育说课稿呼拉圈自编操宝贝跳跳纱绢操一、课的设计:体育是学校教育工作的重要组成部分,小学体育教学大纲中特意提出要培养学生正常的身体姿势,根据小学生低年级儿童的心理特点和生理特点,有效地锻炼身体,增强体质,...求小学一到六年级的体育课课程教案：小学体育足球教学案例和反思教学案例一、情景导入、活跃情绪在常规之后,教师向同学介绍:今天,要有两位明星来我们的课堂做客,大家欢迎吗?生:欢迎(全体学生齐声回答)师:那你们猜猜会是谁呢?(教师故作神秘状)生:面面相觑...

想要小学体育1至6年的教材内容?有么?主要就是说明小学体育叫哪些内容~谢谢~：其实不用教材我们上课从来不用课本...主要内容:100m200m60m掷沙包实心球(高年段)羽毛球篮球足球跳绳仰卧起坐俯卧撑兵乓球主要就是这些了如果小学好老师就真的会交你动作要领而且给你器材有的学校就是一上课跑步然后准备活动再就是解散(逃课方便...)1到6年级需要背诵的课文_：《卜算子咏梅》默写,背诵,理解.《为人民服务》常考关于“人固有一死”那一整句话的理解.每个积累.运用(重点是读读背背).《詹天佑》的三个设计图理解,有时考绘制.《古诗三首》默写,背诵,理解.《草船借箭》、《将相和》复述.《古诗两首》默写、背诵、理解.《匆匆》背诵,并理解重点句子.九册:1课2课8课13课前4个自然段15课描写五壮士跳崖的部分20课第一段十册:1课5课从＂爸爸的微笑消失了＂到最后10课最后3个自然段十一册:1课3课6课2、3自然段9课最后一个自然段13课最后两个自然段19课4到7自然段25课26课十二册:1课4课7课自然段10课15课16课25课现在小学一至六年级都开设哪些课程_：刘琴呵呵:你好!人教版小学六年级应该开设的课程应该有:语文、数学、外语(英语)、科学、思想品德与社会(思品)、美术、音乐、体育、计算机.望采纳(*^__^*)体育教学中水平一到水平六分别对应的年级_：水平1:1至2年级水平2:3至4年级水平3:5至6年级水平4:7至9年级水平5:10至12年级水平6:发展性目标,如农村与城市的差异,因具体问题具体分析小学都有什么课程1_6年级：语文,数学,英语,

原地胯下运球教案

我们可以进行8字运球，开始的时候如果不太熟练可以运一次球把球抱住，然后再进行运球，熟悉以后就可以进行连续胯下8字运球。

在进行胯下的时候身子尽量可以倾斜到你运球的一方，在运球的过程中眼睛要目视前方，不能盯着球看，因为在真正比赛的时候，你需要观察防守球员的脚步，判断那一边可以很好的突破。

谁能给我几个初中体育教案

教学内容

1、篮球：运球（原地运球）2、运球接力游戏

3、自选体育活动

场地

器材

篮球场音响一套乒乓球4付

羽毛球4付篮球15个毽子6个

呼拉圈5个跳高架2付

教学目标

1、初步学习运球动作，发展协调素质。

2、通过自选体育活动提高对体育的学习兴趣、培养个性。

3、通过游戏竞赛，发扬团结协作，顽强拼搏的精神。

教学程序

准备活动→原地运球练习→运球游戏→选项练习→放松→小结

顺序

时间

达成目标

教学内容

教、学法

教学组织

次数

强度

一

5’

1、培养良好的纪律作风和行为规范。

2、培养良好的运动习惯。

3、激发学生对体育运动的兴趣，使学生以愉快、渴望的心情进入学、练状态。

一、课堂常规：

1、体育委员整队，报告出勤人数；

2、师生问好；

3、宣布课的内容。

二、徒手操：

1、头部运动

2、肩部运动

3、扩胸运动

4、腰部运动

5、正压腿运动

6、侧压腿运动

7、膝关节运动

8、手腕、踝关节运动

1、教师提出学习内容和目标。

2、教师口令指挥练习

形式：集体练习

队形：

××××××○○○○

××××××○○○○

××××××○○○○

××××××○○○○

△

注：△教师

×男生

○女生

4×8

小

中

二

15’

1、激发对篮球的兴趣，体现学生积极参与，主动学习的能力，体验成功的喜悦，发展个性。

2、培养刻苦锻炼的精神，养成自觉体育锻炼的习惯。

篮球：运球（原地运球）

身体姿势：运球时，两脚前后开立，两膝微屈，上体前倾，抬头平视。运球的手臂弯曲，另一手臂屈肘于胸腹间，以便保护球。

手型：运球手与球接触时，五指自然张开，用手指和指根以上的部位触球，掌心空出，手指、手腕要放松。

手按拍球的动作：运球时，应以肘或肩为轴，伸前臂，屈手腕，五指自然张开，主动迎从地面反弹起来的球……

重点：手腕柔和用力，迎球缓冲，掌心空出。

1、导思提问：“怎样才能把球运得又快又稳呢？”

2、教师讲解、示范原地运球动作，提出重点。

3、按教师信号做各种不同的徒手运球练习。

4、随着音乐的节奏，学生展开丰富的想象，积极进行各种运球练习。

5、优生示范。

6、教师巡查、纠错、讲评。

配曲：《生命之杯》

原地运球练习队形：

××××××○○○○

××××××○○○○

△

××××××○○○○

××××××○○○○

运球手法：

原地运球：

中

三

10’

1、进一步激发对体育的学习兴趣和热情。

2、发展学生综合素质，发扬团结协作、顽强拼搏的精神。

游戏：运球接力

方法：

1、等分四队站立。

2、教师发令后，各队排头向前运球，绕过标志物，把球运回，传接给下一位队友，然后排在本队最后。

3、依次进行，先完成的队为胜队。

1、教师创设情境，烘托竞争场面。

2、教师讲解游戏方法，提出要求。

3、学生士气高昂，互相鼓励，力争第一。

4、音乐伴奏，进行游戏，教师场外指导。

5、教师讲评。

配曲：《生命之杯》

游戏组织：

○○○○

○○○○

○○○○

○○○○

××××

××××

××××

××××

△篮球半场

2

大

四

10’

全面发展身体素质，培养对体育的兴趣，激发情感，充分体现个性特点。

自选体育活动

1、篮球

2、乒乓球

3、羽毛球

4、毽子

5、呼拉圈

1、教师介绍自选体育活动内容，提出要求。

2、学生凭兴趣自主选择项目，自由组合小群体。

3、教师指派体育骨干协助组织管理。

4、创设情境，激励学生认真练习，刻苦训练。

自由组合，在指定场地做练习

中上

五

5’

1、激发丰富想象力，进一步提高自我调节能力。

2、在优美的音乐旋律中达到身心放松和调整。

1、放松练习

2、讲评，布置作业

3、下课，师生再见

4、回收器材

1、音乐伴奏，教师启发引导，师生同练。

2、按音乐节奏，学生轻松愉悦的放松。

配曲：《单你孤单你会想起谁》

形式：集体练习

队形：

××××××○○○○

××××××○○○○

××××××○○○○

××××××○○○○

△

小

运动负荷预计

平均心率：130—140次/分练习密度：40％