篮球投篮教案(幼儿园体育投球乐教案)

幼儿园体育游戏手球教案大班

活动目标1．能结伴探索多种投掷目标的玩法，提高手眼协调能力和投掷能力。

2．增强同伴间韵合作意识和竞争意识，体验结伴运动的乐趣。

活动准备1．手球每人1个。

2．各种标靶两人1个，如数字标靶、怪兽标靶、球门式标靶、自制竹竿标靶等。

3．场地上画有两两间距为3米、5米的投掷线（同标靶数）。活动过程1．引导幼儿自由玩球。

☆教师：小朋友！请你们先拿一个球玩一玩，展示你们的本领吧！☆幼儿自由分散玩球，教师巡回指导。

指导重点：关注幼儿是否会玩球，指导能力较弱的幼儿。

☆教师引导幼儿两人自主结伴玩手球。

指导重点：观察幼儿是否结伴，是否麓自主地玩，鼓励玩得好的幼儿。

2.幼儿结伴探索投掷目标。

☆教师边讲解边示范：今天老师为你们准备了一些玩球的靶子，请小朋友两个人一组，一个人拿靶子，另一个到投掷线后，用手球投靶。两人可以玩各种比赛，大家试试吧！☆幼儿自由结伴探索，教师巡回指导。☆分享交流：你们玩了哪些好玩的方法？☆幼儿再次结伴探索。

3．集体比赛。

☆投固定靶。

教师从幼儿探索的方法中选出1～2种玩法，组织全体幼儿进行手球比赛。如“左右手击靶比多”、“站得远投得准”。

☆投移动靶。

教师左右手各持一个竹竿靶，在半空中来回摆动，幼儿分散投靶。

教师手中的标靶和脚步移动速度、范围根据幼儿投球能力来决定，也可推选两名幼儿舞动移动标靶。

4．放松整理活动。

☆教师引导幼儿说说运动中有趣的事。

☆教师点评，师幼共同收拾器材。

篮球抛投教学教案

抛投最常用的是三步上篮式跑投，出手速度要快。提高出手高度，避免对方封盖。抓准出手的时机。把握合适的跑投投篮距离。跑投时手腕、手指要柔和。一定要控制好你的脚步，想跑投时，突破后抱住球迈出两步，第三步就要跳到空中了，接着把篮球抛投出去。

如果不用三步上篮，在跑动中只要抱住球最多再跑两步，否则就是走步违例了。

投球进圈教案户外活动

这其实是两个问题，首先投蓝时，蓝球处于下降阶段时是不允许触球的，否则叫干扰球，算球进了。

篮球基本功应该怎么练

我从10岁就喜欢上了篮球，虽然不是职业篮球运动员，但高中时期也参加过学校篮球队打过比赛，如今我已经27岁了，算一算打篮球也有17年的历史，根据我打球的经验，我认为篮球基本功有这几点：身体素质、球感、运球、传球、投篮、卡位、脚步移动。下面我们分别说一下怎么练：

对于任何运动，身体素质都是基本功的关键，对于篮球这种拥有对抗性质的运动来说，身体素质显得尤为关键。如果有条件，可以选择到健身房针对身体各方面进行专业的训练。如果没有条件，可以做俯卧撑、仰卧起坐、蛙跳等练习。说到身体素质让我想起了高中时期篮球队的一个学长，他每天早上都坚持在学校操场完成两圈蛙跳，他176cm的身高可以各种扣篮，我非常敬佩。

熟悉篮球的感觉也是篮球基本功的一部分，对于篮球的感觉越好就会更有助于篮球的其他训练。训练球感可以经常左右手相互拨球，左右手围绕身体、胯下来回递球。

运球是打篮球时摆脱防守的重要手段。练习运球不仅要练习惯用手，非惯用手也要练习。然后练习从惯用手换到非惯用手的运球练习，可以做提前变向、胯下、背后，球落地最好保持在同一个点。最后可以做转身和半转身运球练习，练习的时候如果右手持球就以左脚为轴转身，左手持球就以右脚为轴。这里分享一个练习运球的小干货，可以找两个重量不同的篮球，左右手同时进行运球练习，这样练习可以增加控球难度，有利于协调和均衡左右手力量，增强球感。练习运球最重要的一点一定要记住，不要低头看着球，运球时要观察周围的情况。

篮球作为团队运动，传球是必不可少的基本功。传球基本功主要练习胸前传球、击地传球、高吊传球。胸前传球，将球持在胸前，两肘微向外，伸臂向外推球时，向前跨出一步，球出手时手指向上、向前推。击地传球，动作要领和胸前传球一样，只是球传出时手指向下用力，使球碰地面反弹后，最好到达接球队友的腰部位置。高吊传球，双手持球置于头顶，肘部微屈，向传球方向跨一步的同时手腕向后转，球移至脑后，将球向前抛出，手腕向下转发力。

投篮是篮球比赛最重要的得分手段。对于投篮姿势的问题，我不建议非得要用标准姿势，自己觉得什么姿势舒服就用什么姿势，不过确定投篮姿势后就不要在更换投篮姿势了，经常用一种投篮姿势练习投篮，时间久了可以形成肌肉记忆，对投篮耐力和准确度来说都拥有最大的收益，换投篮姿势的话还需要重新找手感。

卡位是抢篮板球的最基本功。我们通常在打球时会碰到比自己高的，身高的优势让他们比我们更容易抢到篮板，那么想要在身高处于略势下抢到篮板，练好卡位是必不可少的。卡位的时候要双臂张开，把重心降低，主要体现在一个稳字，如果位置不理想对方提前卡位，可以通过转身要到理想的位置。

脚步移动在篮球攻防两端都很重要。练好脚步移动，在进攻端可以让你迅速的摆脱对手纠缠，在防守端可以让你一直纠缠对手。脚步移动主要练习小碎步前后左右移动、前后左右滑步、折返跑、急停急启。

这些就是我认为的篮球基本功，无兄弟不篮球，点击关注，一起交流篮球心得吧！

幼儿园体育投球乐教案

活动目标：

1.练习在1米处投掷目标物，并尝试使用各种投掷的方法。

2.在活动中培养不怕失败，多次尝试的坚韧品质。

3.培养幼儿的合作意识，学会团结、谦让。

4.商讨游戏规则，体验合作游戏的快乐。

活动准备：

1.各种水果的图片贴在墙上。2.场地

活动过程：

一、请幼儿到操场上做准备活动。

今天对我们来做一套球儿操吧！（老师自编）

二、基本动作

1.让幼儿练习用球投掷墙上的水果。

1.你们看。场地的墙面上有各种各样的水果，你最喜欢哪一个呢？请将你手中的球投向它。

2.幼儿分散到场地各处对墙投球。

3.幼儿集中。问：刚才你们投中自己喜欢的水果了吗？你是用什么方法头得？

2.练习用几种方法投球。

1.我们来学一学刚才演示的几种方法吧

2.幼儿分散练习正面投、背后头、蹲投的方法等，教师巡视指导。

3.放松动作

在老师的带领下，幼儿用球在手臂及身体各个部位滚来滚去放松身体，同时小姐活动情况，并鼓励积极参与投球游戏的幼儿。