孕妇补钙吃什么钙片？怀孕期间吃什么钙片

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本文目录

1. 怀孕期间吃什么钙片
2. 更年期补钙吃什么钙片
3. 孕妇吃什么钙片补钙效果好
4. 孕妇什么时候吃钙片最好

一、怀孕期间吃什么钙片

你好，怀孕期间可以吃些迪巧，迪巧适用于妊娠和哺乳期妇女、老年人、儿童等钙补充剂，并帮助防治骨质疏松症。同时注意日常生活中的饮食，多吃豆制品、多喝些牛奶，如豆腐、虾皮、芝麻酱，多吃新鲜蔬菜，水果，同时注意适当的活动，定期检查。

二、更年期补钙吃什么钙片

女性在进入更年期以后，由于卵巢功能下降，体内的雌激素水平降低，就容易出现缺钙的症状。所以进入更年期以后一定要适当的补钙，可以服用盖中盖或者盖天力等，并且要适当的服用一些含有维生素d的药物，这样可以促进钙的吸收。平时要多吃一些瘦肉、蛋类。

三、孕妇吃什么钙片补钙效果好

孕妇可以吃汤/臣倍/健钙/维生/素D片补钙，这样效果比较好，补钙一般是建议在怀孕中期，最好定期微量元素检查。根据缺钙严重程度，选择合适的计量，补钙同时建议补充AD滴剂，同时建议多晒太阳，可以促进钙吸收。怀孕期间最好饮食多样化，建议多吃含钙高的食物，比如虾皮、排骨等。另外孕期建议多吃蔬菜水果，可以补充维生素，预防孕期便秘等情况。怀孕后最好定期产检，看看胎儿发育情况，建议注意睡眠充足，心情舒畅，平时多出去散步，多听听音乐等；注意孕期合理补充叶酸，预防胎儿畸形。

四、孕妇什么时候吃钙片最好

孕妇在怀孕中期吃钙片，有利于防止因为缺钙导致胎儿生长发育迟缓，要在晚上睡觉前吃钙片，有利于改善睡眠，在这期间注意加强营养，多吃一些含钙丰富的食物，比如牛奶，奶酪，芝麻酱，虾皮，海产品，鱼虾等，多喝温开水促进身体的代谢，不要熬夜和过于剧烈的运动。

孕妇补钙吃什么钙片和怀孕期间吃什么钙片的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！