剖腹产后怎样瘦身，剖腹产后多久可以减肥

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本文目录

1. 剖腹产后减肥***剖腹产后多久可以减肥
2. 剖腹产后怎么锻炼

一、剖腹产后减肥***剖腹产后多久可以减肥

剖腹产后的身体本来就很虚弱，在哺乳期间尽量不要减肥，因为胎儿需要吸收很多的营养成分，如果减肥的话会造成营养不良，建议在断奶以后再开始减肥，也有的人在喂奶的过程中慢慢就瘦下来了，所以可以不用太担心，有时候也不要刻意的减肥，多运动就可以了。

二、剖腹产后怎么锻炼

可以尽早带上腹带，做提肛运动，或者接受专业的盆底肌肉刺激康复。术后进食要在排气后进行。而且不能排气后立即超量进食，需要先流食再普食，先少后多的顺序进餐，否则肠道功能负担过重。

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