一岁宝宝营养早餐 早餐多吃些什么食物好呢

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本文目录

1. 两岁半宝宝早餐吃一个鸡蛋,一包鲜奶可以吗会不会太多
2. 三岁宝宝营养早餐***早餐多吃些什么食物好呢

一、两岁半宝宝早餐吃一个鸡蛋,一包鲜奶可以吗会不会太多

两岁半的宝宝早餐吃一个鸡蛋是可以的，但是鲜牛奶要适量。鲜牛奶蛋白分子相对较大，不利于宝宝消化吸收。另外鲜奶中的钠钾氯化物等含量相对较高，会加重肾脏负担。所以宝宝三周岁以后可以喝鲜牛奶。目前鲜奶可以少量喝一些。早餐最好也要吃一些水果或蔬菜。

二、三岁宝宝营养早餐***早餐多吃些什么食物好呢

是可以吃一些牛奶，豆浆，燕麦片等一些食物，但也要注意用量，如果一次吃的太多，也是会对肠胃造成一定负担，也可以在餐前吃一些苹果，橘子，猕猴桃，香蕉等，也是有利于宝宝身体健康的，这个时期宝宝生长得速度也是比较快的，平常也要注意营养均衡，避免出现偏食的情况。

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