孕中期可以尝试下芳香胎教吗（孕中期可以胎教吗）

胎儿的嗅觉非常敏锐，脑部发育也极为迅速，因此能够感知到母亲所接触到的香气。在孕中期，由于激素的影响，孕妇的情绪可能会变得不稳定，容易出现抑郁症状。为了缓解这些不适，室内可以适量放置香薰，或者让准爸爸帮忙进行按摩，这些措施都非常有效。香薰精油还能缓解贫血、失眠、便秘等症状。当胎盘稳定时，孕妇可以到户外呼吸新鲜空气，这也是一种有效的芳香胎教形式。妈妈喜欢的气味，如花香或面包香等，可以激发健康激素，将积极的情绪传递给胎儿。

以下为您介绍几种舒缓方法：

一、缓解不悦和疲劳的按摩

准备适量的按摩油：取依兰油和快乐鼠尾草各两滴，玫瑰（或天竺葵）一滴，再加入甜杏仁油五十毫升。当感到情绪不佳或疲劳时，邀请丈夫进行按摩。可选择具有放松效果的依兰油和快乐鼠尾草。涂抹按摩油后，双手握住妻子的手进行轻柔揉搓，或者两人侧躺，从下至上按摩妻子的背部。

二、花草茶助力补血

准备山莓叶一茶匙。在饭后或休息时，泡制山莓叶花草茶饮用。这款茶的味道与绿茶相似，略带甜味。如果出现贫血现象，建议每日饮用。

三、芳香浴带来愉悦心情

准备柑橘属精油一到两滴。在毛巾或面巾纸上滴上精油，放置于枕边。闻着香气的睡眠不仅能舒畅心情，还能提升睡眠质量。让孕妇在孕期也能拥有愉悦的心情，对胎儿的成长也有积极影响。