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时间:2024-01-16 14:13:24来源:本站整理点击:
性格敏感,在心理学上被称为“高度敏感型人格”,它分为自卑型敏感人格、和自负型敏感人格。这种人格带来的性格,有利有弊。学会自我疏导,不一定活得累。
具备高度敏感型人格特征的人,约占总人口的15%-20%。
性格敏感的人,的确没有那些相对“钝感”的人那么容易轻松快乐。你在乎别人的眼光、在意别人的评价、非常照顾别人的感受、非常有礼貌、你有更多的同情心、更好的共情能力、更加细腻的情感、更注意细节、完美主义、喜欢独处……
敏感对应的另一个词是细腻。内心细腻的人,心思缜密、条理清晰,无论是为人处世还是工作生活中,都会带来很多正面积极的因素。
爱因斯坦:“直觉(知性思维)是上天给我们的神圣礼物;理性思考是它的忠诚仆人。我们的社会居然把一切荣耀归于仆人,却忘了礼物的存在。”
内心而敏感的人,往往都是直觉敏锐的人,他们的洞察力、感知力,以及智商情商都比一般人要高。像很多哲学家、艺术家、作家、心理咨询师等等,凡是那些需要更加深入地思考和觉察的工作,敏感的人都适合。因为他们思考问题非常细致入微,感知力超强。
但是,过于敏感的确也会给自己带来一定的心理负担,因为你想得太多了,你太过在意别人的眼光,所以就容易活在世俗价值观和别人的评价里。
特别是在自己遇到批评和指责的时候,内心反应也会更加强烈。会非常自责,认为是自己没有把事情做好。在遇到这种问题的时候,要充分信任自己的内心驱动,不要轻易被外界评价影响到自己的内在平衡。
性格敏感,可以通过一定的心理训练,让自己变得稍微钝感一些;而天性钝感的人,他们想要变得细腻、缜密,是没有那么容易的。
你现在已经意识到了自己的敏感,经过合理调适以后,让该敏感细腻的时候,就保持这种敏感性;需要钝感一些不让自己那么累、那么纠结的时候,就尽量去主动觉察它,尽量降低敏感度。
通过培养一个兴趣爱好,摆脱现实压力;适时放松一下紧绷的大脑;增加锻炼、听听轻音乐,与谈得来的朋友多交流……通过自己感兴趣的方式,让自己时刻紧绷的神经得到放松。
要记住:任何人的评价、任何人的眼光都不能代表你,你就是你,不要为别人的目光而改变自己。“不在意”,就是你最强大的“情绪武器”。性格敏感,是天性赋予你的优势,不要觉得自己一无是处,敏感脆弱。
当你能够合理掌控自己的性格区间的时候,敏感,钝感,又何妨呢?
最后:合理疏导自己的敏感性,这种敏感反而会促进自己的内在成长、成为灵性自我的内在驱动力。在这里给性格敏感的朋友,推荐一本书《高敏感是种天赋》,这本书详细说明了很多关于高敏感人群的自处方式,可以借鉴一下,在这里就不做介绍了。
让你的灵性,起舞……
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一般家庭现在多多少少都有些娇惯小女孩,再加上小女孩本身感情细腻。所以易哭。
我女儿平常行事算个女汉子????,但还是经常一点小事,就哭哭啼啼,也让我心烦意乱。尝试着分享我的应对方法,和各位爸爸妈妈们交流????
女儿哭大致几个原因。我一般区别应对。
1.自我撒娇任性哭。比如,小小要求达不到,边哭边嘴里重复提要求。遇到这种情况,我是会酌情处理,有时会满足她的要求。但答应前,我会一定让她停止哭闹,告诉她,有要求,要讲道理,说理由,哭哭闹闹只会让人烦,没法达到所想的要求。
2.受到批评后,委屈或生气哭。遇到这种情况,我就会让她哭,采取冷处理。哭停以后,会和她谈心,告诉她,因为爱她,所以才会教育批评她。有委屈,嘴巴说出来。有错误,反思并改正。哭有什么用,有时间哭,不如静下来想想自己错没错,错在什么地方。
3.玩耍时小跌小碰,疼哭。
4.受到惊吓哭。
遇到3,4这两种情况,我是一般采取先安抚,再进行“勇敢”品质的教育。抱抱孩子在怀里,轻轻抚摸头部或背部,让其情绪稳定下来。然后找理由表扬其比以前勇敢的地方。让孩子相信自己越来越勇敢,很快自己就会勇敢得不会哭,不怕痛,不怕毛毛虫。
现在女儿8岁了。哭得次数也少多了。不知是我的应对方法奏效,还是慢慢长大,会控制情绪了。
每个孩子的个性都会有所不同,因此家长在面对不同孩子时需要采取不同的教育方法,那么如果孩子的性格是比较敏感的,如果家长没有很好处理的话,可能会引起孩子敏感的心理,造成孩子日后容易对于某些事情上情绪产生强烈反应,如果孩子性格敏感怎么办才好。
孩子性格敏感怎么办
1、家长要根据孩子自身特点灵活地掌握方法达到理想的教育目的。不能一味地向孩子灌输“要警惕陌生人”等信息,否则孩子对周围的人或事都会抱有警惕的态度。
2、可以鼓励他与亲戚、小伙伴交往,让他融入小朋友的圈子里,应该会好些。我们大人多创造这种机会,带孩子与别的小朋友玩,主动与人握手或拥抱,让他感受友爱的快乐。
3、去幼儿园或亲子班。让孩子感受到有些游戏和活动是需要合作才能玩得起来或完成的。以愉快的语调与孩子进行亲子沟通,降低他的焦虑,久了就会建立孩子的安全感,让孩子不再敏感。
4、给孩子一种有秩序的生活,能稳定孩子的情绪,并且建立良好的生活规律。
5、创造机会,让孩子学会分享,多交朋友。孩子的世界,更多的需要同龄的孩子一起玩耍游戏。因此,在鼓励孩子多与人交往互动的同时,还要给孩子创造机会让孩子多和同龄人接触、游戏。这样,对孩子的成长才会更加有利。
如何判断孩子是否敏感
1、孩子对外界环境表现出异常的敏感,外界稍微有变化就使感到紧张与不安。
2、孩子人际交往的能力比较差,喜欢独自安静地玩一些自己比较熟悉的游戏。
3、孩子行为比较缓慢退缩,总是出现拖延的情况。
4、孩子的依赖性比较高,不愿意表达自己的要求。
其实想要孩子有良好的性格,就要在孩子从小开始培养,尤其可以在孩子2岁以后,让孩子多思考多动手,学会自己去做,让孩子有一定的独立性,但如果发现孩子的性格是比较敏感的,家长们也不用太过担心,只要拿出耐心慢慢教育孩子还是能纠正的。
1、非常细腻敏感缺乏安全感。喜欢胡思乱想,脆弱而孤独,很在意别人的目光。这样的女人渴望能有人懂她爱她。
2、心地非常善良。总是为别人考虑,事事都为别人着想,心里装了太多的委屈,这样的女人很傻,也很善良,让人看着很心疼。
3、习惯用笑容来掩盖自己的情绪。很多女人白天表现的都是大大咧咧,用微笑隐藏心底的情绪。到夜晚摘下面具之后才做回自己只剩下一张爱哭的脸,笑的时候呢,不一定是开心,更多的是无奈,哭的时候也不一定是绝望,更多的是一种释放,这样的女人内心保留着简单的纯粹。
你好,3岁的孩子正处于一个关键时期,孩子哭的原因大体有以下几种:
一、小时候安全感没有得到满足孩子刚出生的时候,特别需要家人的陪伴,尤其是妈妈。
0-2岁是孩子安全感依恋的关键时期,如果这段时间,妈妈因为工作或他原因,经常大段的时间离开自己的孩子,空闲的时间也没多陪孩子的话,孩子的安全感会不足,就会惧怕胆小,从而造成哭泣。
解决方法:这时候妈妈要作出相应牺牲,放弃休闲娱乐的时间,去作出弥补。用更多的时间陪伴自己孩子,让孩子明白,妈妈是爱你的。你有任何问题,妈妈会陪你一起解决的。
二、哭是为了引起关注孩子是有自己的需求的,她有自己想要的东西,因为年龄小,暂时无法完整明白的表达出来。只能靠哭来引起家人的注意力,从而去得到自己想要的东西。
解决方法:大人平时要提前了解孩子的意图动向,给予足够多的感受,去引导孩子说出自己内心的真实需求。
没穿她想要的衣服哭,家长就需要提前了解孩子的想法,如果合适就满足孩子。如果因天气原因,不适合孩子选的衣服,就要明确的告诉她原因,天气好的时候可以穿。
三、哭已经形成了习惯当孩子哭的时候,家长一旦过度的满足孩子,孩子就会自发的认为这个方法是有效的,是可行的。之后就会乐此不彼的使用这个方法来获得需求,这时候的哭已成为,孩子故意的哭。
解决方法:假如孩子真的成为习惯了,就需要特别注意来纠正,因为这毕竟是个不良的习惯。
拿哥哥东西,哥哥不给要哭,说明家长曾经在哥哥不给的时候,女儿哭,家长让哥哥给了。女儿自然学会了这个方法,所以才会再次使用。
家长要开始狠下心来,让女儿自己去跟哥哥要,告诉哭是解决不了问题的。告诉她可以去交换等一些能要到的方法,让女儿自己去执行。
当然这需要一个过程,习惯的改变至少需要21天以上,让孩子懂得哭是解决不了问题的。原来也可用别的方法来来获得自己需要的。也就会慢慢改变这个哭的习惯。
四、孩子受了委屈哭泣孩子有时候受了委屈,但以我们大人的角度,感觉这不是事。但孩子小,会成为她的大事,家人在不帮他,不开导他,所以会哭泣。
解决方法:真正关心孩子,开导孩子。
吃饭时,帮她装多了饭要哭,装少了饭也会哭。家长可能认为这是个小事,所以忽略了孩子的想法,这时要孩子自己说了算,可以让她自己装饭,即使散了,也是自己的事情,孩子才会能体会感悟。
五、家长可以引导孩子开朗爱笑的习惯毕竟一个经常爱笑的孩子,是不可能经常哭泣的。
方法:可以陪孩子一起看些搞笑的动画片,讲些搞笑的绘本故事,做一些娱乐的亲子小游戏,这些都会慢慢引导孩子变得活泼开朗的。
以上,希望能对你有所帮助。
我是小金豆,心理咨询师,家庭教育指导师,相信每个孩子都是一粒璀璨夺目的金子。关注我的头条号,持续用心为你育儿之路答疑解惑,希望能对您有所帮助,感恩感谢。Copyright 2005-2023 yaolan.com 〖摇篮网〗 版权所有 备案号:滇ICP备2022004586号-57
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