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时间:2024-01-21 12:48:13来源:本站整理点击:
这个年龄段的孩子,没有时间概念,家长需要做的是,帮助孩子建立时间意识。
第一:
首先培养孩子时间意识
这个年龄的孩子,应该是正在上学前班。是为进入小学做准备,需要培养孩子好的生活和学习习惯。这个习惯,正是让孩子具有时间意识。
如:每天晚上写作业,在写之前,告诉孩子,这些作业大概需要多久,他不知道这个时间具体是多长,没有关系,告诉孩子就可以,然后在时间到的时候,提醒孩子,看,这个时间是可以做完的。慢慢的,孩子就会对时间长短有个大概的认识。
这么做的益处是,对时间有了初步判断,会帮助孩子提高做事的效率。
第二:
通过做游戏培养好习惯
大部分学龄前的孩子,他们很多知识的学习,思维方式的锻炼,都是通过游戏互动进行的。
家长可以跟孩子一起做一些做游戏,如:计时类的游戏。让孩子在玩儿的过程中,慢慢养成在有限时间内做完事的习惯。
这些好的习惯,会潜移默化的影响到孩子的日常生活中,如:早起,跟孩子比穿衣的速度等。
以上是个人看法,欢迎交流。
谢谢!
这个年龄段的孩子对鬼神这些事情有了一点点的了解,但是又不能很正确的对待,从而产生了一些恐惧的思想,宝妈不用太担心,我儿子5,6岁时也是这样。爸爸妈妈可以在晚上的时候多带他出去散散步,多跟他讲一些勇敢的故事,聊一些美好的事物,譬如夜晚,花草也像白天一样微笑,小鸟怎样在月光下安静的睡觉!
人哪,总归有这祥的优点,但被免不了又有那样的缺点。就拿心急来说,我并不认为它全面是缺点,偶尔心急也有一点好处,但具体要看对待什么事。如要改掉心急这毛病,首先要树立意识,总结优缺点的性质,扬长避短,从源头上下决心遇事首先要冷静,一定要做到坐一会或沏上一杯茶(这个很重要),再考虑怎么去办这件事,久而久之这种习惯就不翼而飞。
现代生活的特点是快节奏,高效也是我们工作和学习追求的目标。可眼花缭乱的现代科技之下,我们的心,急躁不安,何处是归宿。
1
读三国,读到颜值爆表,雄姿英发的周公瑾时,敬佩之余,不免慨叹。
当周瑜与诸葛亮同时亮出写在手中的“火”时,两位智者不禁相视而笑,这注定了一代枭雄曹操将成烤鸡。
且说这一日,周瑜正观之际,忽狂风大作,江中波涛拍岸。一阵风过,刮起旗角于周瑜脸上拂过。瑜猛然想起一事在心,大叫一声,往后便倒,口吐鲜血。诸将急救起时,却早不省人事。
为何如此,当旗角拂过周瑜脸颊,周瑜忽然想起他们是在南岸,而曹军是在北面,冬天的风都是西北风,火攻只能烧自己了。
周瑜急火攻心,一下就迷糊了。这才有了后来诸葛亮借东风的故事。
周瑜太年轻了,一着急就吐血,这不仅是情绪,更是性格。
2
在西班牙有一个国民传统体育项目——斗牛。一个斗牛士拿着一片可笑的红布不断的挑逗公牛,不长时间公牛就被激怒了,于是跑得快的斗牛士可以刺几下公牛,而跑得慢的就被公牛顶的惨不忍睹。
公牛见了红色很急躁,忍不住就要宣泄,就要暴怒。在色彩心理学中,红色象征热情、性感、权威、自信,能量充沛,自我为中心。但它也代表着血腥、暴力、忌妒、控制。
西班牙的公牛之所以暴躁,是因为斗牛士的挑逗和色彩的诱导。
急躁和环境、敌对物有关。
3
急躁久了就成了一种习惯,习惯久了就会成为急躁情绪依赖。
1993年获得诺贝尔经济学奖的道格拉斯·诺思,发现了一个规律:人类社会中的技术演进或制度变迁均有类似于物理学中的惯性,即一旦进入某一路径(无论是“好”还是“坏”)就可能对这种路径产生依赖。一旦人们做了某种选择,就好比走上了一条不归之路,惯性的力量会使这一选择不断自我强化,并让你轻易走不出去。
这种规律被称为路径依赖或路径依赖性。
正是因为思维习惯的路径依赖,你会容易发火,一发火就骂人、砸东西,甚至打人;你会对不满意的事不经思考常会吵架、发脾气;让你小事沉不住气,大事做不成;你会什么事都干得出来,事后又特别自责后悔。
可你改变不了自己,因为这种依赖让你快意恩仇,不思悔改。你的依赖让急躁上了瘾。
性子急+环境+路径依赖性,真拿急躁没办法。
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急躁不是你的错,错的是你不想去分析和改正。
一、进行有效的心理暗示。
医学证明,在心理暗示时,人脑会自动产生内啡肽和镇定素,这些化学物质非常有利于情绪稳定。
当一个人多次受到良好的心理提示后,脑垂体和脑下丘体就会受到极大刺激,加大内啡肽和镇定素分泌,促使情绪趋于稳定。
所以每天给自己心理暗示:不要急躁,减少冲突,做一个沉稳的人。
这种思维模式,从认知的角度形成心理调节技巧,也会逐步改变性格。
二、改变思维习惯,延迟评价。
延迟评价说白了就是三思而后行,发泄情绪之前数十秒。
对于此,我有个切身的感受,最近好几次因为工作理念问题,和同事激烈的争论,事后一想要是能冷静的思考一下再说话,那该多好:于是对于此我做了这样几点:
具体做法:
1)面对和自己一样情绪容易急躁的同时,我先告诉自己思考一定要冷静,说话过脑子。
2)把自己要沟通的工作实现先演练一遍,排一下要出现的几个情况,如果他推诿该怎么做,如果他很好的执行该怎么做。
3)俯下身子,主动检讨因脾气急躁言辞激烈造成的负面行为。
4)学会倾听,别人急躁时,我就会先仔细听完对方的话,消除误会后再讨论。
通过改变思维习惯,延迟评价行为,近阶段我的心情逐渐好起来,急躁现象也被有效的控制。
三、转移注意力,规避情绪爆点。
在色彩心理学中有个直觉性心理效应,他来自物理性的光刺激对人体和情绪发生的直接影响。心理学曾做过很多实验,发现在红色的环境中,人的脉搏会加快,血压会有所升高,情绪容易激动兴奋。而在处在蓝色的环境中,人们脉搏会相对减缓情绪也比较沉静。科学家们进一步发现,颜色能影响脑电波,脑电波对红色的反应是警觉,对蓝色的反应是放松。
事实也正如此,情绪急躁往往有所特定的颜色、人和事,比如你遇见你的情敌,你的竞争者,你会三句话就激动起来;当开车时遇到有人加塞,吃饭时遇到大声喧哗,工作不公平待遇,就会激起你的特定爆点。
对于此,我们可以这样做:
1)把喜欢的红颜色家庭装饰,进行力所能及的改造,把喜欢穿的红颜色衣服换成蓝色,避免直接性心理效应。
2)列出你的特定情绪爆点,比如路怒,竞争对手、情敌、配偶。然后进行有效规避,惹不起那就躲得起,避免正面冲突。
3)亲近大自然。用自然界的开阔和从容净化内心,升华境界。
结束语:但你耐心的看完上面的文字,我相信你已经是个冷静的思考者了,解决急躁问题,看起来也挺简单啊。
但记住,它需要两个字——意志。
“儿童注意力不集中”,是指儿童不能长时间的集中精神去做一件事情。正常情况下6岁的孩子集中注意力的时间可以达到15分钟左右,如果孩子的注意力集中时间远远短于上述标准,家长需要引起注意。造成儿童注意力不集中的原因很多,有环境因素也有生理因素,其中生理因素往往是由疾病造成一的,这是需要寻求医生帮助的。而环境因素往往可以通过人的努力得到改善。那么如何让孩子的专注力得到改善呢?首先帮助孩子自己确立目标。一个人做事情的专注力是靠动力来推动的,如果有一个目标来指引孩子来做事,那么孩子会非常积极的。但是这个目标要一定要让孩子自己来定,而且目标不能太大,一定要小,要好实现。只有在一段时间里给自己定下一些目标,然后自己去实现,这样慢慢地就培养了孩子的专注力。比如:给孩子买一些他喜欢的图书,让他每次阅读不超过10分钟,让他总有尤意未尽的感觉,这样是既培养了孩子的学习兴趣,又提高了孩子的注意力。其次,给孩子提供一个比较安静的环境。尽量减少外界干扰,比如:孩子学习的时候,大人就不要在旁边聊天、玩手机,这样孩子才能更好的进行锻炼,孩子的专注力也能更好地得到提高。
第三,适当给一些小奖励,让孩子尝到成功的乐趣。
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