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时间:2024-02-02 00:14:02来源:本站整理点击:
谢谢邀请!
这个问题要拆开来看:
首先,他是小朋友,这三个字意味着可理解、可教导、可引导、可塑性等等,我们不要想当然的把小朋友的性子急和大人的性子急等同归类,他们的身体和心理都处在另一个世界,切记把我们的想法强加在他们身上,苦了自己,也苦了孩子。
其次,性子急,一般意义上来讲,就是自己想要得到还尚未得到而产生的一种情绪,这种情绪的产生是外部事物的一种刺激而引起。所以,大人做事的时候,不要急躁,以免误导孩子,家长是最好的老师,我们要言传身教,不要因为大人性子急,做事急,就影响到孩子。
言传身教很重要!!!
希望对您有帮助!
一岁三个月的宝宝喜欢打人是正常的,因为他还小不知道正确的表达方式,打人是他表达亲昵的方式。你可以观察一下,是不是宝宝越喜欢的人,打的越多。这种情况不要着急,他打人的时候,你要告诉他:你喜欢妈妈或者(某某)对吗?轻轻的摸摸。几次之后慢慢的,这种情况就会改善了。
陪着孩子拖延一下试试?尤其是孩子着急某件事的时候,你也来个拖延一下。让孩子慢慢体会。
其实,家长着急没用,关键是习惯要培养好。不着急,着急无用。刘欢有首歌叫《时间慢》,听听,有趣。
现代生活的特点是快节奏,高效也是我们工作和学习追求的目标。可眼花缭乱的现代科技之下,我们的心,急躁不安,何处是归宿。
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读三国,读到颜值爆表,雄姿英发的周公瑾时,敬佩之余,不免慨叹。
当周瑜与诸葛亮同时亮出写在手中的“火”时,两位智者不禁相视而笑,这注定了一代枭雄曹操将成烤鸡。
且说这一日,周瑜正观之际,忽狂风大作,江中波涛拍岸。一阵风过,刮起旗角于周瑜脸上拂过。瑜猛然想起一事在心,大叫一声,往后便倒,口吐鲜血。诸将急救起时,却早不省人事。
为何如此,当旗角拂过周瑜脸颊,周瑜忽然想起他们是在南岸,而曹军是在北面,冬天的风都是西北风,火攻只能烧自己了。
周瑜急火攻心,一下就迷糊了。这才有了后来诸葛亮借东风的故事。
周瑜太年轻了,一着急就吐血,这不仅是情绪,更是性格。
2
在西班牙有一个国民传统体育项目——斗牛。一个斗牛士拿着一片可笑的红布不断的挑逗公牛,不长时间公牛就被激怒了,于是跑得快的斗牛士可以刺几下公牛,而跑得慢的就被公牛顶的惨不忍睹。
公牛见了红色很急躁,忍不住就要宣泄,就要暴怒。在色彩心理学中,红色象征热情、性感、权威、自信,能量充沛,自我为中心。但它也代表着血腥、暴力、忌妒、控制。
西班牙的公牛之所以暴躁,是因为斗牛士的挑逗和色彩的诱导。
急躁和环境、敌对物有关。
3
急躁久了就成了一种习惯,习惯久了就会成为急躁情绪依赖。
1993年获得诺贝尔经济学奖的道格拉斯·诺思,发现了一个规律:人类社会中的技术演进或制度变迁均有类似于物理学中的惯性,即一旦进入某一路径(无论是“好”还是“坏”)就可能对这种路径产生依赖。一旦人们做了某种选择,就好比走上了一条不归之路,惯性的力量会使这一选择不断自我强化,并让你轻易走不出去。
这种规律被称为路径依赖或路径依赖性。
正是因为思维习惯的路径依赖,你会容易发火,一发火就骂人、砸东西,甚至打人;你会对不满意的事不经思考常会吵架、发脾气;让你小事沉不住气,大事做不成;你会什么事都干得出来,事后又特别自责后悔。
可你改变不了自己,因为这种依赖让你快意恩仇,不思悔改。你的依赖让急躁上了瘾。
性子急+环境+路径依赖性,真拿急躁没办法。
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急躁不是你的错,错的是你不想去分析和改正。
一、进行有效的心理暗示。
医学证明,在心理暗示时,人脑会自动产生内啡肽和镇定素,这些化学物质非常有利于情绪稳定。
当一个人多次受到良好的心理提示后,脑垂体和脑下丘体就会受到极大刺激,加大内啡肽和镇定素分泌,促使情绪趋于稳定。
所以每天给自己心理暗示:不要急躁,减少冲突,做一个沉稳的人。
这种思维模式,从认知的角度形成心理调节技巧,也会逐步改变性格。
二、改变思维习惯,延迟评价。
延迟评价说白了就是三思而后行,发泄情绪之前数十秒。
对于此,我有个切身的感受,最近好几次因为工作理念问题,和同事激烈的争论,事后一想要是能冷静的思考一下再说话,那该多好:于是对于此我做了这样几点:
具体做法:
1)面对和自己一样情绪容易急躁的同时,我先告诉自己思考一定要冷静,说话过脑子。
2)把自己要沟通的工作实现先演练一遍,排一下要出现的几个情况,如果他推诿该怎么做,如果他很好的执行该怎么做。
3)俯下身子,主动检讨因脾气急躁言辞激烈造成的负面行为。
4)学会倾听,别人急躁时,我就会先仔细听完对方的话,消除误会后再讨论。
通过改变思维习惯,延迟评价行为,近阶段我的心情逐渐好起来,急躁现象也被有效的控制。
三、转移注意力,规避情绪爆点。
在色彩心理学中有个直觉性心理效应,他来自物理性的光刺激对人体和情绪发生的直接影响。心理学曾做过很多实验,发现在红色的环境中,人的脉搏会加快,血压会有所升高,情绪容易激动兴奋。而在处在蓝色的环境中,人们脉搏会相对减缓情绪也比较沉静。科学家们进一步发现,颜色能影响脑电波,脑电波对红色的反应是警觉,对蓝色的反应是放松。
事实也正如此,情绪急躁往往有所特定的颜色、人和事,比如你遇见你的情敌,你的竞争者,你会三句话就激动起来;当开车时遇到有人加塞,吃饭时遇到大声喧哗,工作不公平待遇,就会激起你的特定爆点。
对于此,我们可以这样做:
1)把喜欢的红颜色家庭装饰,进行力所能及的改造,把喜欢穿的红颜色衣服换成蓝色,避免直接性心理效应。
2)列出你的特定情绪爆点,比如路怒,竞争对手、情敌、配偶。然后进行有效规避,惹不起那就躲得起,避免正面冲突。
3)亲近大自然。用自然界的开阔和从容净化内心,升华境界。
结束语:但你耐心的看完上面的文字,我相信你已经是个冷静的思考者了,解决急躁问题,看起来也挺简单啊。
但记住,它需要两个字——意志。
七岁的孩子做作业磨蹭,这是常见的。“七岁,八岁狗也嫌”,如此顽劣的孩子,怎肯专心“正事”?这时段的孩子,为了做作业而打骂他们,只会加重他们的厌学情绪,那是不利于孩子的成长。解决孩子做作业磨蹭的关键是兴趣。如何提高孩子的学习兴趣呢?让孩子的学习轻松快乐起来,是提高孩子学习的唯一途径。作为家长,督导的是孩子的家庭作业,多单调啊,能有什么办法让孩子快乐地完成作业呢?第一,不要让作业成为孩子的心理负担,这就得给孩子创造和谐的,快乐的作业环境。“宝贝,今天老师布置了什么作业啊?多吗?”跟据作业分量,合理安排时段,分步完成,每个时段最好是30分钟。作业辅导中,要赞赏孩子的成功,若是遇上了难题,旁敲侧击,指点迷津,“宝贝,你怎么这么聪明,这么难的题,你竟然这这样轻松地给解决了!”适时让孩子享受成功的快乐。第二,让孩子明确学习目的,端正学习态度,鼓励孩子奋发向上,培养孩子良好的学习习惯。只要家长能设身处地地为孩子着想,用爱与理解去督导孩子的作业,孩子的作业,就一定轻松,快乐,您的的焦虑,也就无影了。
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