什么是新生儿黄疸？
新生儿黄疸是指新生儿皮肤、巩膜出现黄色，这是因为宝宝体内的胆红素含量高引起的。黄疸的出现是因为宝宝体内的肝脏还未发育完全，难以完全分解掉胆红素。新生儿黄疸在出生后3-4天后开始出现，出生过程中需要妈妈血液中的血红蛋白分解而产生大量胆红素，所以出生后的第4-5天黄疸最高。大多数宝宝在2-3周后自行恢复，但有些宝宝持续时间较长，家长应该了解如何判断宝宝黄疸已退。
观察宝宝皮肤颜色
判断宝宝黄疸是否已退，首先需要观察宝宝的皮肤颜色。如果宝宝的皮肤颜色逐渐恢复到健康的粉红色，说明宝宝的胆红素含量已经下降，黄疸已经消退。如果宝宝仍然呈现黄色，但黄色不那么浓重，黄疸有改善的迹象。
此外，我们还可以从宝宝的手掌，脚底的颜色变化来观察黄疸的程度。手掌和脚底是宝宝体表色素最少的部位，平时应该呈粉红色。如果发现宝宝手掌和脚底颜色明显变黄，说明黄疸程度还很严重，需要及时治疗。
关注宝宝大小便情况
宝宝的大小便情况对判断黄疸的程度也很重要。胆红素主要是通过便便排出宝宝体内，如果宝宝喂养正常，新生儿黄疸明显，那么宝宝的大小便量也应该快速增加，颜色因胆红素过多而成棕色。如果宝宝大小便量偏少、颜色淡黄，说明胆红素还没有排出体外，黄疸程度较高。
检查宝宝血清胆红素含量
如果宝宝的黄疸不退或缓慢退，家长可以带宝宝去医院，医生可以通过血检来检查宝宝的血清胆红素含量。只有了解宝宝体内胆红素含量的具体情况，才能对宝宝提供更好的治疗方法和护理建议。因此，建议在宝宝黄疸持续时间超过两周后，就应该及时就医，确诊宝宝的黄疸情况。
注意家庭黄疸治疗的注意事项
在家中对宝宝黄疸进行治疗应遵循医生的指导，不要随意更改治疗方法，否则可能对宝宝造成更大的伤害。在家中，可以为宝宝提供充足的淡盐水、增加宝宝的喂奶次数、增加宝宝的户外活动时间以及将宝宝暴露在阳光下25分钟以上（最好在早上10点到下午2点，避免午时强烈光线伤害宝宝皮肤）。不过这只是辅助治疗，如果黄疸程度较高，家长们仍应及时就医，根据医生的建议进行治疗。
总结
判断宝宝黄疸的程度要从多个方面入手，观察宝宝的皮肤颜色、关注宝宝大小便情况和检查宝宝血清胆红素含量。宝宝黄疸是一种常见病，家长们不必过于紧张，不要透支自己的精力，一定要根据医生的建议合理对待治疗，全面护理好宝宝的健康。
