孕期护肤品使用指南，做到安全又美丽

孕期护肤品使用指南

孕期是妊娠期间，妈妈和宝宝都需要特别的关注和保护。护肤是准妈妈们很关心的问题之一，然而，很多化妆品和护肤品中的成分可能对胎儿的健康产生不良影响。因此，在孕期，选择适合的护肤品以保证安全又美丽十分重要。下面，从四个方面为准妈妈们介绍孕期护肤品使用指南。

1. 阳光与防晒

虽然阳光对人体有益，但是孕期女性的皮肤更容易出现色素沉淀和晒伤。因此，选择含有SPF指数的防晒霜是很必要的，建议SPF值不低于30。同时，要经常补涂，特别是在游泳、擦汗等活动过后，以保证足够的防晒效果。同时，避开紫外线强烈的时段，如早上10点至下午4点。

孕期应避免以下防晒成分：

甲基己基安替替换物（octinoxate）、氧苯异酸酯（benzophenone）、苯甲酸酯、二苯甲酮、角鲨烷。

代替的安全防晒成分：

氧化锌、二氧化钛，它们对皮肤刺激性小，防晒效果好，更加安全。

2. 护肤成分的选择

准妈妈们在孕期要注意选择含有安全成分的护肤品。应避免含有以下几种成分的护肤品：

孕期应避免以下化学物质：

苯甲酸及其酯、丙二醇、氨基酸、矿物油。

更安全的代替成分：

天然油脂（橄榄油、葡萄籽油等）、天然植物提取物。

3. 注意化妆品的成分

准妈妈们应该谨慎选择过于刺激肌肤的化妆品。多数孕妇的肌肤会比较敏感，所以应该保持简单，选择合适的化妆品。过多使用含有酒精、香料、人造色素的产品或过度使用化妆品可能导致过敏、皮肤瘙痒等症状。

4. 保湿与防干燥

孕期由于激素变化，女性的皮肤会变得更加干燥。因此，保湿是孕期肌肤护理的重点。准妈妈可以选择保湿产品，并经常涂抹乳液和面霜以改善肌肤的质地。另外，可以使用温柔的洗面奶于脸部轻轻洗净，避免过度清洁和摩擦。

总结

在孕期，护肤品的选择是很重要的。了解成分并选择不含有害物质的产品是保障安全的关键。选择SPF值不低于30，同时避免紫外线较强的时间段。此外，肌肤的保湿也是孕期护肤的重点。准妈妈们需要保持简单，选择合适的化妆品，并避免过多使用含有酒精、香料、人造色素的产品。