方面一：为宝宝选择合适的食材
在为宝宝选择辅食时，我们应该注意挑选适合宝宝的食材。建议首选蔬菜、谷类、肉类等天然食材。蔬菜可以选用南瓜、胡萝卜、芹菜、菜花、西兰花等，富含维生素和纤维素。谷类可以选用燕麦、小米、混合米等，较容易消化吸收，还有很高的营养价值。肉类可以选用鸡肉、瘦肉、牛肉等，注意去掉骨头和筋膜，调整好火候，可补充宝宝所需要的蛋白质。此外，对于过敏类型的宝宝，应该避免碳水化合物，慢慢地引入新的食材，观察有无过敏反应。
方面二：让宝宝吃得健康、舒适
给宝宝配餐时，应该注意宝宝的舒适程度。一些过于刺激的食物，如辣椒、芥末等，不适合宝宝的舌头。同时，温度也很重要，建议宝宝吃的食物最好暖和一点，如果太烫或太冷都不适宜宝宝消化，会给宝宝的胃肠道带来负担。另外，宝宝的食量也需要掌握到一定的大小，过多过少都有可能带来宝宝身体上的不适。
方面三：适度添加辅食
5个月的宝宝，建议每天配婴儿米粉、果泥、蔬菜泥、肉泥等辅食，但需要注意控制辅食的量，一步一步增加宝宝的饮食量。首先每天给宝宝添加辅食的时间和量不应过多，一开始可以尝试一两次，每次1/2到1勺左右。随着宝宝的溶咳反应逐渐变好，也可以适当加大辅食的量，但需要注意，过度添加辅食会影响宝宝体会的自然吸食节奏，也可能会对宝宝的肠胃造成不利的影响。
方面四：注意宝宝日常饮食健康
在宝宝5个月时，不仅需要关注辅食添加的问题，日常饮食也是非常需要注意的问题。宝宝的饮食应该以母乳和奶粉为主，一日3-4次左右。家长需要注意，如果宝宝吞咽过程中出现哭闹、呛奶等情况，应当及时调整的坐姿或是换乳姿。此外，宝宝也需要坚持喝足够的水，以帮助宝宝排泄废物和维持身体的水分。
总结：
在宝宝5个月时，家长应该注意为宝宝选择合适的食材，控制好食物和饮料的温度，适度添加辅食并注重宝宝日常饮食健康，避免给宝宝摄入过多脂肪、油腻、糖等高热量的食物。只有给宝宝提供健康、有营养价值的食物，宝宝才能健康快乐地成长。
