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幼儿园营养三餐食谱表，健康食材搭配建议

时间：2024-04-03 00:27:59来源：本站整理作者：admin点击：

营养三餐食谱表

营养均衡的饮食是幼儿健康成长的基础。以下是幼儿园营养三餐的食谱建议：

早餐

早餐是一天中最重要的一餐，为幼儿提供起床后的能量和营养。以下是早餐的食物建议： 1. 鸡蛋：富含蛋白质和多种维生素，可做成煎蛋、蛋花汤等。 2. 面包：提供碳水化合物，可加入鸡蛋、花生酱等。 3. 牛奶：提供蛋白质和钙质，可直接喝或加入麦片。 值得注意的是，早餐不宜食用过多油炸或

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