孩子营养早餐食谱大全及做法
营养早餐是孩子健康成长的必需品。在充足的睡眠后，提供营养丰富的早餐可以为孩子增加每日所需的营养素，使孩子更加专注和活力充沛。以下将为您介绍孩子营养早餐食谱大全及做法，让孩子在美味中得到健康。
1. 水果奶酪早餐杯
材料：白葡萄酒 200g、酸奶 80g、压缩纸杯 6个、智利奇异果 2个、火龙果 1个、草莓 150g、蓝莓 80g。
做法：
1.将白葡萄酒和酸奶混合。
2.将杯子放进压缩纸杯中，浸泡2分钟后取出。
3.将草莓、蓝莓和奇异果切成小块，将火龙果切成小片备用。
4.平均分配水果到每个杯子中即可食用。
此早餐杯丰富多彩，提供多种水果及酸奶的营养。
2. 卷饼早餐
材料：墨鱼卷 1个、蛋 2个、面粉 100g、番茄酱适量、鸡蛋肉豆腐 1份、陈醋适量、盐适量。
做法：
1. 将面粉和蛋混合，揉成面团。
2. 将墨鱼卷切成细条状，将鸡蛋肉豆腐分别切成小块。
3. 将面团擀成薄饼，涂上番茄酱，铺上适量的墨鱼卷条和鸡蛋肉豆腐。
4. 卷起后放进微波炉加热2分钟，撒上少许盐和适量陈醋即可食用。
此早餐既可以提供饱腹感，又能保证孩子摄取多种食物的营养。
3. 花式三明治
材料：全麦面包片 4片、西红柿 1个、黄瓜 1根、培根片 4片、猪肉肠 2根、芝士片 2片、鸡蛋 1个。
做法：
1. 将西红柿切成薄片状，黄瓜切成细条状。
2. 将鸡蛋打散，用微波炉煮熟。
3. 将培根片、猪肉肠放入锅中煎熟备用。
4. 将面包片用烤箱烤至表面金黄色。
5. 将芝士片放入烤面包片上，铺上拼成的西红柿片和黄瓜条，再覆盖一个烤面包片即完成。
此早餐不仅可口，而且包含多种营养素，将给孩子营养全面保障。
4. 香蕉蛋饼
材料：鸡蛋 2个、熟香蕉 1根、面粉 100g、牛奶 30ml、食用油适量。
做法：
1. 将香蕉掰成小块用刀压碎。
2. 将鸡蛋打散，加入适量牛奶和面粉，搅拌均匀。
3. 油锅加热，将香蕉碎倒入拌均。
4. 倒入调和好的鸡蛋糊，在小火下待饼糊凝固即可翻面。
5. 待两面煎熟即可取出。
此早餐不仅易于吸收，且可以让孩子摄取足量的铁、蛋白质等营养成分。
总之，提供丰富、多样化及富有营养的早餐将有利于孩子健康成长，培养孩子合理饮食的良好习惯也是非常有必要的。以上四款早餐简单易做，做法篇章，相信会给家长更多的启示，为孩子送上每日健康的早晨，提供更好的成长帮助。
