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摇篮网 > 婴幼儿喂养 > 宝宝食谱 > 蛋黄豌豆糊
来源:中国轻工业出版社 作者:栗静 关键字:蛋黄,乳牙,健脑
此菜含有丰富钙质和碳水化合物、维生素A、卵磷脂等营养素。6个月的婴儿开始出乳牙,骨骼也在发育,这时必须供给充足的钙质。此菜是补充钙质的良好来源,同时还有健脑作用,适宜6个月以上的婴儿食用。 原料: 荷兰豆100克,蛋黄1个,米50克,水适量,盐少许。 制作: 1、将荷兰豆去掉豆荚,放进搅拌机中,或用刀剁成豆茸。 2、将整个鸡蛋煲熟捞起,然后放入凉水中浸一下,去壳,取出蛋黄,压成蛋黄泥。 3、米洗净,在水中浸2小时,连水、豆茸一起煲约1小时,煲成半糊状,然后拌入蛋黄泥锔约5分钟即可。 4、注意一定要在制作时,将米、豆煮烂成泥为佳。 特点: 粥烂,鲜香。
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