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花生莲藕汤

  作者:佚名  关键字:喂养,母乳喂养,催奶食谱

    主料:莲藕250g,花生100g,红枣 10个。

    调料:食盐少许

    制作方法:

    1、将莲藕节洗净,切成小块;花生、红枣(去 核)洗净。

    2、把全部用料一起放入砂锅内,加清水适 量,武火煮沸后,文火煮3小时。加入适量调料即可。

    特点:夏天的莲藕清香细嫩,煲出来的汤清香不油腻。

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